Заботиться о себе - это эгоизм?
Уже нет никаких сил, валишься с ног, но все равно не можешь позволить себе остановиться и прилечь хотя бы на 10 минут. Ведь еще столько дел нужно успеть сделать!
Какой день подряд болит голова, или спина. Нос не дышит. Каждое утро просыпаешься с першением в горле, а вес снова пополз вверх? Но никак не можешь записаться к нужному специалисту. Нет времени, куча дел. С работы не отпустят, ребенка не с кем оставить. Само как-нибудь пройдет.
Каждый день срываешься на близких, все бесит, а утром встаешь уже уставшая. Но обратиться к психологу стыдно, нет денег, времени. Да и вообще заботиться о своей психике, наводить в ней порядок, убираться у нас как-то до сих пор не принято. А ведь именно она стоит у руля Вашей жизни, управляет телом.
Снова и снова я нахожу у своих клиентов одну и ту же стратегию. Да не просто стратегию, а родовую программу! “Заботиться о себе - это эгоизм. Следить за своим телом, здоровьем - тоже эгоизм. Нужно трудиться на благо семьи, общества, отдаваясь целиком, без остатка. Грызть зубами землю, но ползти”
И как только появляется хотя бы мысль о том, чтобы сделать что-то для себя, то фоном сразу же включается ужасная вина, стыд - так делают эгоисты. Страх – от меня отвернутся, если я буду так себя вести. И эти эмоции зачастую Вы даже не осознаете. Вы просто находите сотню причин, почему не можете о себе позаботиться. Не помогают никакие советы, курсы и тренинги по наполнению энергией. А если и помогают, то совсем ненадолго. Так как только вы остаетесь один на один с собой, то снова голос этой программы начинает звучать очень громко.
Что же теперь делать? Нужно найти эту программу. Убрать запрет на отдых и на заботу о себе.
Первым шагом я предлагаю заметить эту программу. То, что осознано - уже начинает терять власть над нами. Постарайтесь в следующий раз отследить тот момент, когда она включится.
И следующим шагом осознайте:
Вы имеете право на отдых!
Вы имеете право заботиться о себе!
Вы имеете право заботиться о своем теле! Оно у Вас одно. Вы у себя одни.
Забота о себе - это не эгоизм, это не блажь, не каприз. Это необходимость! Чтобы жить, чтобы работать, чтобы трудиться, чтобы заботиться и любить!
У кого-то уже после прочтения этого поста программа отключится, или станет намного тише. Тех, кому нужна более глубокая работа, я приглашаю в личную работу. Записывайтесь на бесплатную диагностику по ссылке: https://max.ru/se13912710_bot?start=test
Заметили у себя эту программу? Напишите в комментариях — что вам труднее всего разрешить себе: отдых, хорошего помогающего специалиста, или обратить внимание на свои эмоции?
Уже нет никаких сил, валишься с ног, но все равно не можешь позволить себе остановиться и прилечь хотя бы на 10 минут. Ведь еще столько дел нужно успеть сделать!
Какой день подряд болит голова, или спина. Нос не дышит. Каждое утро просыпаешься с першением в горле, а вес снова пополз вверх? Но никак не можешь записаться к нужному специалисту. Нет времени, куча дел. С работы не отпустят, ребенка не с кем оставить. Само как-нибудь пройдет.
Каждый день срываешься на близких, все бесит, а утром встаешь уже уставшая. Но обратиться к психологу стыдно, нет денег, времени. Да и вообще заботиться о своей психике, наводить в ней порядок, убираться у нас как-то до сих пор не принято. А ведь именно она стоит у руля Вашей жизни, управляет телом.
Снова и снова я нахожу у своих клиентов одну и ту же стратегию. Да не просто стратегию, а родовую программу! “Заботиться о себе - это эгоизм. Следить за своим телом, здоровьем - тоже эгоизм. Нужно трудиться на благо семьи, общества, отдаваясь целиком, без остатка. Грызть зубами землю, но ползти”
И как только появляется хотя бы мысль о том, чтобы сделать что-то для себя, то фоном сразу же включается ужасная вина, стыд - так делают эгоисты. Страх – от меня отвернутся, если я буду так себя вести. И эти эмоции зачастую Вы даже не осознаете. Вы просто находите сотню причин, почему не можете о себе позаботиться. Не помогают никакие советы, курсы и тренинги по наполнению энергией. А если и помогают, то совсем ненадолго. Так как только вы остаетесь один на один с собой, то снова голос этой программы начинает звучать очень громко.
Что же теперь делать? Нужно найти эту программу. Убрать запрет на отдых и на заботу о себе.
Первым шагом я предлагаю заметить эту программу. То, что осознано - уже начинает терять власть над нами. Постарайтесь в следующий раз отследить тот момент, когда она включится.
И следующим шагом осознайте:
Вы имеете право на отдых!
Вы имеете право заботиться о себе!
Вы имеете право заботиться о своем теле! Оно у Вас одно. Вы у себя одни.
Забота о себе - это не эгоизм, это не блажь, не каприз. Это необходимость! Чтобы жить, чтобы работать, чтобы трудиться, чтобы заботиться и любить!
У кого-то уже после прочтения этого поста программа отключится, или станет намного тише. Тех, кому нужна более глубокая работа, я приглашаю в личную работу. Записывайтесь на бесплатную диагностику по ссылке: https://max.ru/se13912710_bot?start=test
Заметили у себя эту программу? Напишите в комментариях — что вам труднее всего разрешить себе: отдых, хорошего помогающего специалиста, или обратить внимание на свои эмоции?