Помните наши маленькие энергетические станции
, которые работают внутри клеток?
А задумывались, что нужно, чтобы эти станции действительно производили энергию?
Представьте электростанцию. Одного топлива недостаточно! Нужно исправное оборудование и целая команда специалистов.
‼️У наших МИТОХОНДРИЙ всё очень похоже!
ТОПЛИВО - углеводы и жиры, из которых организм получает вещества для производства энергии.
КИСЛОРОД - необходим для работы дыхательной цепи, где производится основная часть клеточной энергии.
ПОМОЩНИКИ - витамины группы B, магний, железо, медь. Они участвуют в биохимических реакциях, без которых энергетическая система не сможет нормально работать.
ИСПРАВНЫЕ МЕМБРАНЫ - именно на внутренней мембране митохондрий расположено оборудование, которое производит молекулы АТФ.
СИСТЕМА ОБНОВЛЕНИЯ - клетки умеют избавляться от повреждённых митохондрий и создавать новые.
Представляете, какой сложный процесс происходит внутри нас каждую секунду!
Когда эта система работает слаженно, клетки обеспечиваются энергией, необходимой нам, чтобы утром встать с кровати, ходить, думать, работать, радоваться жизни. А самое главное, чтобы наше сердце продолжало биться каждую секунду!
⏪А теперь самое интересное!⏩
А что, если наши маленькие энергетические станции начинают работать с перебоями и производить меньше энергии?
Такое нарушение называется МИТОХОНДРИАЛЬНОЙ ДИСФУНКЦИЕЙ.
❓Что это такое и как может отражаться на нашем самочувствии? Об этом расскажу в следующей публикации.
#РозаНовикова #нутрициолог
#митохондрии #энергия #antiage