Поздравление моей дочки папе. Как же это 🥰 мило ! Русский язык еще учить и учить , но зато от души ! Всех отцов с праздником! И моего папулю тоже ! Ценю! Люблю!
Открытый канал
ID 77255057211633
Баланс и Гармония в Спб
Студия массажа и естественного омоложения в Кировском районе Санкт-Петербурга
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
23
4,5 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
99
3,2 %
было 110
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
22
69,1 %
было 14
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
21
4,5 %
было 22
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
91,3 %
8,7 п. п.
пунктир — было 100,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
22,22 %
9,5 п. п.
было 12,73 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
7,6 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
99просмотров за период 3,2 %
Средний охват поста — 21 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
22,22 %ER = реакции ÷ просмотры 9,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Девочки, в как вы относитесь к патчам?
На что обращаете внимание при выборе?
А то я все про отеки вещаю в каналах у себя. А ведь один из простых способов привести себя в чувство после сна - патчи . Поделись мнением.
🙏А позже я поведаю свое.
На что обращаете внимание при выборе?
А то я все про отеки вещаю в каналах у себя. А ведь один из простых способов привести себя в чувство после сна - патчи . Поделись мнением.
🙏А позже я поведаю свое.
🌸
Дорогие мои, я снова принимаю вас по знакомому адресу — на Ленинском проспекте, дом 114! 🏡
Да-да, это то самое место, где многие из вас уже бывали! ❤️ Рада снова встречаться с вами в привычной и уютной атмосфере.
📍 Мой адрес:
Ленинский проспект, д. 114.
🚪 Вход со двора.
💆♀️ Запись уже открыта!
https://dikidi.ru/1568894
Буду рада видеть вас снова, заботиться о вашей красоте, молодости и здоровье с помощью массажа. ✨
Если вы давно собирались на массаж или хотите вернуться к регулярному уходу за собой - самое время! 🌷
📩 Для записи пишите мне в личные сообщения или самостоятельно записывайтесь в
https://dikidi.ru/1568894
До скорой встречи! Обнимаю и жду вас! ❤️
Дорогие мои, я снова принимаю вас по знакомому адресу — на Ленинском проспекте, дом 114! 🏡
Да-да, это то самое место, где многие из вас уже бывали! ❤️ Рада снова встречаться с вами в привычной и уютной атмосфере.
📍 Мой адрес:
Ленинский проспект, д. 114.
🚪 Вход со двора.
💆♀️ Запись уже открыта!
https://dikidi.ru/1568894
Буду рада видеть вас снова, заботиться о вашей красоте, молодости и здоровье с помощью массажа. ✨
Если вы давно собирались на массаж или хотите вернуться к регулярному уходу за собой - самое время! 🌷
📩 Для записи пишите мне в личные сообщения или самостоятельно записывайтесь в
https://dikidi.ru/1568894
До скорой встречи! Обнимаю и жду вас! ❤️
Вот и осень накрывает волной сезонных заболеваний, а многое, как вы знаете зависит от иммунитета. Рекомендую, так как уже себя эти БАДы показали. Но есть еще варианты поддержки организма. Пишите, расскажу !
🥶 ХОЛОД, ШЕЯ И БОЛЬ - КАК ВСЁ СВЯЗАНО?
Замечали, что стоит похолодать, как плечи сами поднимаются к ушам, шея будто втягивается, а к вечеру появляется тяжесть в затылке и хочется размять плечи?
Это не случайность! Давайте разберёмся, что происходит с нашим телом. 👇
❄️ 1. Холод - тело включает защиту
Когда нам холодно, мы инстинктивно поднимаем плечи, втягиваем голову в плечи и немного сутулимся. Так организм пытается сохранить тепло.
💆♀️ 2. Мышцы постоянно напряжены
В таком положении мышцы шеи и плечевого пояса могут длительно оставаться в напряжении. Особенно часто перегружаются трапециевидная мышца, мышцы под затылком и мышцы, участвующие в движении шеи.
Если к этому добавить работу за компьютером, телефон в руках и привычку сутулиться, напряжение может накапливаться ещё сильнее.
⚡ 3. Появляются боль и скованность
Мышцы устают, движения становятся менее свободными. Может появиться тянущая боль в шее, тяжесть в затылке, дискомфорт при поворотах головы, иногда - головная боль.
Важно понимать: холод не всегда является причиной боли, но может стать одним из факторов, усиливающих мышечное напряжение.
🌿 КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
✔️ Согревайтесь. Тёплый шарф, комфортная одежда и тёплый душ помогут уменьшить ощущение холода.
✔️ Двигайтесь. Мягко поворачивайте голову в комфортном диапазоне, опускайте и расслабляйте плечи. Без резких движений и боли.
✔️ Следите за положением головы. Когда долго смотрим в телефон, голова выдвигается вперёд, а мышцы шеи получают дополнительную нагрузку.
✔️ Делайте перерывы. Если много сидите, каждые 30-60 минут вставайте, немного двигайтесь и меняйте положение тела.
✔️ Не терпите постоянное напряжение. Если скованность возвращается снова и снова, стоит разобраться в её причинах.
💆♀️ А ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ?
Шея - это не отдельная деталь нашего тела. Она работает в тесной связи с плечевым поясом, грудным отделом позвоночника и положением головы.
На сеансе я оцениваю состояние мышц и работаю с зонами, в которых накапливается напряжение. Мягкие массажные техники помогают расслабить перегруженные мышцы, уменьшить дискомфорт и вернуть ощущение лёгкости движений.
Конечно, массаж не заменяет диагностику и лечение, если боль вызвана заболеванием.
❤️ Не ждите, пока шея начнёт напоминать о себе каждый день.
Приглашаю вас на массаж, чтобы уделить внимание своему телу, снять накопившееся напряжение и позаботиться о себе.
📩 Напишите мне в личные сообщения слово «ШЕЯ» - расскажу, какой вариант работы подойдёт именно вам.
Красота, молодость и хорошее самочувствие начинаются с заботы о себе! 🌿
https://dkd.su/1568894/s/16821402
Замечали, что стоит похолодать, как плечи сами поднимаются к ушам, шея будто втягивается, а к вечеру появляется тяжесть в затылке и хочется размять плечи?
Это не случайность! Давайте разберёмся, что происходит с нашим телом. 👇
❄️ 1. Холод - тело включает защиту
Когда нам холодно, мы инстинктивно поднимаем плечи, втягиваем голову в плечи и немного сутулимся. Так организм пытается сохранить тепло.
💆♀️ 2. Мышцы постоянно напряжены
В таком положении мышцы шеи и плечевого пояса могут длительно оставаться в напряжении. Особенно часто перегружаются трапециевидная мышца, мышцы под затылком и мышцы, участвующие в движении шеи.
Если к этому добавить работу за компьютером, телефон в руках и привычку сутулиться, напряжение может накапливаться ещё сильнее.
⚡ 3. Появляются боль и скованность
Мышцы устают, движения становятся менее свободными. Может появиться тянущая боль в шее, тяжесть в затылке, дискомфорт при поворотах головы, иногда - головная боль.
Важно понимать: холод не всегда является причиной боли, но может стать одним из факторов, усиливающих мышечное напряжение.
🌿 КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
✔️ Согревайтесь. Тёплый шарф, комфортная одежда и тёплый душ помогут уменьшить ощущение холода.
✔️ Двигайтесь. Мягко поворачивайте голову в комфортном диапазоне, опускайте и расслабляйте плечи. Без резких движений и боли.
✔️ Следите за положением головы. Когда долго смотрим в телефон, голова выдвигается вперёд, а мышцы шеи получают дополнительную нагрузку.
✔️ Делайте перерывы. Если много сидите, каждые 30-60 минут вставайте, немного двигайтесь и меняйте положение тела.
✔️ Не терпите постоянное напряжение. Если скованность возвращается снова и снова, стоит разобраться в её причинах.
💆♀️ А ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ?
Шея - это не отдельная деталь нашего тела. Она работает в тесной связи с плечевым поясом, грудным отделом позвоночника и положением головы.
На сеансе я оцениваю состояние мышц и работаю с зонами, в которых накапливается напряжение. Мягкие массажные техники помогают расслабить перегруженные мышцы, уменьшить дискомфорт и вернуть ощущение лёгкости движений.
Конечно, массаж не заменяет диагностику и лечение, если боль вызвана заболеванием.
❤️ Не ждите, пока шея начнёт напоминать о себе каждый день.
Приглашаю вас на массаж, чтобы уделить внимание своему телу, снять накопившееся напряжение и позаботиться о себе.
📩 Напишите мне в личные сообщения слово «ШЕЯ» - расскажу, какой вариант работы подойдёт именно вам.
Красота, молодость и хорошее самочувствие начинаются с заботы о себе! 🌿
https://dkd.su/1568894/s/16821402
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…