Я заметила:
Не всякую боль нужно срочно устранять. Иногда её нужно спросить: «О чём ты?»
У нас ведь как?
Загрустили — срочно ищем, чем себя порадовать.
Тревожно — гуглим, как перестать тревожиться.
Обидно — убеждаем себя, что пора отпустить.
В общем, если внутри что-то заболело, мы организуем спасательную операцию. Быстро, эффективно и желательно без лишних эмоций. У нас вообще-то дела! 🙂
А если чувство никак не уходит, начинаем сердиться ещё и на себя: «Ну сколько можно? Я же уже всё поняла!»
И вот к прежней боли добавляется новая — от того, что мы никак не можем стать удобными даже для самих себя.
А что, если мы слишком торопимся избавиться от того, что ещё не успели услышать?
За обидой может скрываться желание быть важной. За раздражением — усталость, которой давно не разрешали быть. А за тревогой — привычка рассчитывать только на себя и невозможность расслабиться, даже когда всё спокойно.
Конечно, не у каждой боли есть скрытый смысл. Иногда нужно уйти из отношений, обратиться за помощью, выспаться или просто поплакать. И не всякую боль нужно исследовать прямо сейчас.
Но иногда вместо привычного «Как мне от этого избавиться?» стоит спросить:
«О чём ты? Что ты пытаешься мне сказать?»
И тогда мы перестаём относиться к себе как к неисправному прибору, который срочно нужно починить.
Мы начинаем относиться к себе как к живому человеку. Которому бывает больно, который чего-то хочет, чего-то боится, по чему-то скучает. И который даже в трудный момент заслуживает нашего внимания.
Возможно, боль не всегда просит избавить её от себя. Иногда она просит, чтобы мы перестали избавляться от неё.
🤍 Если бы ваша боль могла говорить, что бы она попросила вас услышать?
Не всякую боль нужно срочно устранять. Иногда её нужно спросить: «О чём ты?»
У нас ведь как?
Загрустили — срочно ищем, чем себя порадовать.
Тревожно — гуглим, как перестать тревожиться.
Обидно — убеждаем себя, что пора отпустить.
В общем, если внутри что-то заболело, мы организуем спасательную операцию. Быстро, эффективно и желательно без лишних эмоций. У нас вообще-то дела! 🙂
А если чувство никак не уходит, начинаем сердиться ещё и на себя: «Ну сколько можно? Я же уже всё поняла!»
И вот к прежней боли добавляется новая — от того, что мы никак не можем стать удобными даже для самих себя.
А что, если мы слишком торопимся избавиться от того, что ещё не успели услышать?
За обидой может скрываться желание быть важной. За раздражением — усталость, которой давно не разрешали быть. А за тревогой — привычка рассчитывать только на себя и невозможность расслабиться, даже когда всё спокойно.
Конечно, не у каждой боли есть скрытый смысл. Иногда нужно уйти из отношений, обратиться за помощью, выспаться или просто поплакать. И не всякую боль нужно исследовать прямо сейчас.
Но иногда вместо привычного «Как мне от этого избавиться?» стоит спросить:
«О чём ты? Что ты пытаешься мне сказать?»
И тогда мы перестаём относиться к себе как к неисправному прибору, который срочно нужно починить.
Мы начинаем относиться к себе как к живому человеку. Которому бывает больно, который чего-то хочет, чего-то боится, по чему-то скучает. И который даже в трудный момент заслуживает нашего внимания.
Возможно, боль не всегда просит избавить её от себя. Иногда она просит, чтобы мы перестали избавляться от неё.
🤍 Если бы ваша боль могла говорить, что бы она попросила вас услышать?
Просмотры: 3