СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.30,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.29▲ 17,3 %было 26
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.7▲ 84,0 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.4▼ 35,4 %было 6
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.140,0 %▼ 76,7 п. п.пунктир — было 216,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.24,14 %▲ 8,8 п. п.
было 15,38 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 84,0 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
29просмотров за период▲ 17,3 %
Средний охват поста — 4 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
24,14 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 8,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Есть в этой жизни одна такая "фича", обойти которую никак не удается: нам нужны контрасты/противоположности. Дабы осознавать, чувствовать ценность, да и просто для ориентации в пространстве жизни.
Тепло/холод, свет/тьма, сладко/горько, приятно/неприятно, любовь/ненависть и т.д. Через это происходит калибровка всех систем и последующее развитие.
Но мы ж люди. Умные. Хитросделанные))) Нам хочется и рыбку съесть, и в воду не лезть. И поэтому мы начинаем пробовать обмануть жизнь, говоря про себя:
«Вот этого - приятного - мне, пжлста, побольше, а вот того - неприятного - ваЩе не надо! Даже и воспринимать, и чувствовать не хочу и не буду!»
Если отношения - то чтоб всегда было как в первые 3 месяца, когда гормоны хлещут, бесконечная эйфория и т.д.
Но через эту попытку обмануть, мы попадаем в противоположность цельности, в полную фрагментацию/нецельность.
И сначала это может выглядеть вполне соблазнительно, особенно в ранней молодости, когда энергии через край. А потом приходит время расплаты... Иногда постепенно, иногда - как жесткое приземление «мордой об асфальт» (я, кажется, все виды асфальта перепробовал, исследуя глубины фрагментации...😅)
Вдруг обнаруживается, что:
🟠Пропал вкус жизни, становится неинтересно и даже скучно. 🟠Тело начинает сбоить, энергии все меньше, появляется психосоматика. 🟠Эмоции совсем выходят из-под управления, какой-то внутренний расколбас... 🟠Ощущение, что живешь не свою жизнь. 🟠Цели даже если и достигаются, то радости мало или вообще нет. 🟠Иногда совсем не понятно "чего хочу". 🟠Отпуск, даже в красивом месте, уже не радует (или, чтобы «радовал», обязательно нужен алко-стимул, «ну чтоб веселей. Ну все ж так делают»).
Можно, конечно, упираться до последнего, мол «не мы такие - жизнь такая», «бог терпел и нам велел»…
А можно взять курс на восстановление целостности/исцеление.
Там, оказывается, довольно много интересного, например:
🟠Способность воспринимать себя цельно. Слушать и слышать тело/эмоции/сознание/потребности. А через это, в свою очередь, возвращается вкус жизни.
🟠Эмоции, в которых раньше застревал днями/неделями, оказывается, могут проходить за считанные минуты.
🟠Ощущение опоры на себя. Внешние события/люди не способны выбить тебя из равновесия.
🟠Когда достигаешь своих целей - чувствуешь радость, восторг и восхищение.
🟠Отношения с другими людьми вдруг могут становиться намного теплее и приятнее.
🟠Беспричинные внезапные состояния счастья и радости - просто потому что ты есть (тоже довольно интересная фича).
Очень рекомендую. Проверено на себе.👌🏻
По опыту, быстрее всего двигаться по пути исцеления можно через индивидуальную терапию. Поскольку важно, особенно на начальных этапах, разгрести то, что уже накопилось, дабы не получилось так, что начинаешь «строить небоскреб на хлипком фундаменте». Как говорится, «все из материалов заказчика»...
Итак. Самое время вернуться к вопросу, который прозвучал в самом начале:
❓«А оно вам надо?»))
Для чего вам вставать на путь возвращения целостности?
🟠Разобраться: кто я, где я, чего от меня хотят все эти люди и чего хочу я?😅
🟠Строить счастливые отношения.
🟠Вернуть себе энергию жизни и достигать желаемых целей.
🟠Больше зарабатывать.
🟠Восстановить контакт с телом/поправить здоровье.
🟠Наладить эмоции. Убрать накопленное, научиться управлять текущими.
🟠Свой вариант.
❓А когда целостность восстановится/произойдет исцеление - что будешь с этим делать? Как распорядишься временем своей жизни?
🟠Просто буду кайфовать и чилить))
🟠Построю свой бизнес, о котором давно мечталось.
🟠Направлю максимум внимания в построение счастливых отношений.
🟠Буду больше путешествовать, с удовольствием и без алко-допинга.
🟠Буду осваивать новые навыки/способности, которые давно хотелось, но откладывалось...
Хотя вроде уже не сильно удивляюсь, как-то попривык... Но всё же.
Вот в очередной раз после терапевтической сессии слышу удивлённые возгласы:
«Ого! Круто! Состояние изменилось. Как будто что-то в глубине отвалилось, прибавилось ясности и ощущения баланса... А что, так можно было?
Я думал, все психологи работают плюс минус одинаково - как тот, к которому обращался в прошлый раз...
Там психолог просто попросил меня рассказать, что не так. Я минут 40 рассказывал, он периодически отвлекался на телефон и как будто не очень-то и слушал, потом достал какую-то книжку и зачитал оттуда какое-то определение, предварительно попросив меня записать... А потом просто сказал, что у меня вот то, что он зачитал, и чтоб я подумал над этим...»
Я вообще не сторонник того, чтобы «засирать» коллег... В таких случаях отвечаю клиентам что-то вроде: «Ну разные бывают специалисты и подходы. У меня вот такой...»
Но всё-таки где-то в глубине возникают небольшие нотки негодования...🤷♂️
Зачем вообще нужны такие «специалисты»🤔 Что это за подход к работе такой?
Человеку хреново, он сходил к психологу - и после этого действа ему так же хреново, только теперь он знает о том, что какой-то психолог сколько-то лет назад исследовал подобные хреновые состояния, как-то их назвал, написал об этом книгу - и теперь он знает эти слова и определения того психолога, написавшего ту книгу...🥸
Ну такое себе... Для этого вроде гугл есть...
Или я чего-то недогоняю ... 🤔
Да и, пожалуй, не хочу догонять...😅
На мой взгляд, индивидуальная терапия включает в себя процедуры и техники, которые помогают людям стать более «способными». Разгружаться от накопленных эмоций и состояний. Проживать без застревания новые события жизни и т.д
Знания/информация - это, конечно, полезно, но теория сама по себе не конвертируется в практические способности... 🤓
«Соглашусь, человек сам должен этого захотеть ☺️ А сам факт того, что человек пришел на сессию может ли говорить о его серьезности? Или это ещё не всё?»
🔆 Отвечаю:
«Интересный вопрос)🤓
Подтолкнул меня к тому, чтобы посканировать пространство прошлого опыта и поисследовать...🔍
Таки да, в большинстве случаев, если человек пришёл, и мы уже начали работать - это говорит о серьёзности его настроя.✌
Но так бывает не всегда. Часто «серьезность» появляется уже по ходу терапии... когда вдруг начинают открываться «новые миры», внутренние... происходят изменения, которых не удавалось достичь годами/десятилетиями..
А вообще, конечно, «серьёзность» у каждого своя... Это не про лучше/хуже, а про то, к чему на самом деле человек реально готов в текущем периоде жизни.
P.S. Ну и, конечно, бывает ещё небольшой процент людей, у которых «серьезность» работает куда-то внитуда 😅 а точнее, там есть вполне понятная конструкция из категории «моя проблема настолько уникальная, что никто её не может решить»(см картинку 😅). Мне лично такие случаи встречались редко. Но бывали пару раз... Тут, как говорится, «хозяин барин»)) Каждый имеет «священное право выбора». В том числе «священное право про*рать эту жизнь».
P.P.S. Ну а те, кто приходит с серьезным намерением и действительно готовы, получают возможность проживать опыт «превращения песка в золото» (как в отзыве выше👆) и прочие прелести на пути исцеления души и тела...😉🙏»
Меня зовут Дмитрий Коноплицкий. Я клинический психолог, психотехнолог, гипнотерапевт с исцеляющим голосом и мастер психологических практик.
Имею базовое психологическое образование, множество дополнительных квалификаций в сфере психологии и психотерапии, опыт успешной практической работы более 15 лет.
▶ видео
▶ видео
