Нужно быть хорошей дочерью, заботливой мамой, понимающей женой.
Нужно помогать близким, не обижать родителей, не разочаровывать окружающих. А ещё желательно со всем справляться самостоятельно и не жаловаться.
Но давайте задумаемся: кто сказал, что именно так должна жить женщина?
И почему порой нам бывает так трудно поступить иначе?
Многие представления о том, какой нам следует быть, складываются ещё в детстве. Мы наблюдаем за родителями, слышим их слова, видим, как в семье относятся друг к другу. Постепенно усваиваем определённые правила и начинаем воспринимать их как единственно возможные.
Например, мама всегда ставила интересы семьи выше своих. Бабушка терпела и считала, что главное сохранить брак.
А девочка усваивала: хорошая женщина должна жертвовать собой ради близких.
Вырастая, она может искренне хотеть другой жизни, но внутри по-прежнему чувствовать вину, когда выбирает себя.
И дело не обязательно в том, что она не умеет отстаивать границы. Возможно, когда-то она усвоила: чтобы быть любимой, нужно соответствовать определённым ожиданиям.
Но родовые/семейные правила — это не приговор и не единственный способ жить.
Можно любить родителей, уважать их опыт и при этом выбирать собственный путь. Можно заботиться о близких, не забывая о себе. Можно строить отношения иначе, чем это было принято в родительской семье.
Для этого важно сначала заметить, какие правила влияют на наши решения, а потом честно спросить себя: «А я сама действительно так хочу? Или просто привыкла считать, что должна?»
Предлагаю вам сегодня небольшое наблюдение.
Вспомните свою семью и закончите три фразы:
Хорошая женщина должна…
В нашей семье было принято…
Мне нельзя…
Именно с таких вопросов начинается более глубокое знакомство с собой. Когда мы начинаем замечать семейные установки, становится легче понять, что из привычного действительно нам подходит, а что мы хотели бы изменить.
Этим темам я посвящаю свой курс «Основы счастливой жизни». В нём мы разбираем иерархию в семейной системе, родовые лояльности, чувство вины и выполняем практики, которые помогают исследовать эти вопросы применительно к собственной жизни.
В ближайшие дни я расскажу о курсе подробнее. Возможно, для кого-то из вас он станет хорошей отправной точкой на пути к себе. ♥️
А пока мне интересно: какое семейное правило вы однажды решили для себя изменить?Поделитесь в комментариях.😎
Нужно помогать близким, не обижать родителей, не разочаровывать окружающих. А ещё желательно со всем справляться самостоятельно и не жаловаться.
Но давайте задумаемся: кто сказал, что именно так должна жить женщина?
И почему порой нам бывает так трудно поступить иначе?
Многие представления о том, какой нам следует быть, складываются ещё в детстве. Мы наблюдаем за родителями, слышим их слова, видим, как в семье относятся друг к другу. Постепенно усваиваем определённые правила и начинаем воспринимать их как единственно возможные.
Например, мама всегда ставила интересы семьи выше своих. Бабушка терпела и считала, что главное сохранить брак.
А девочка усваивала: хорошая женщина должна жертвовать собой ради близких.
Вырастая, она может искренне хотеть другой жизни, но внутри по-прежнему чувствовать вину, когда выбирает себя.
И дело не обязательно в том, что она не умеет отстаивать границы. Возможно, когда-то она усвоила: чтобы быть любимой, нужно соответствовать определённым ожиданиям.
Но родовые/семейные правила — это не приговор и не единственный способ жить.
Можно любить родителей, уважать их опыт и при этом выбирать собственный путь. Можно заботиться о близких, не забывая о себе. Можно строить отношения иначе, чем это было принято в родительской семье.
Для этого важно сначала заметить, какие правила влияют на наши решения, а потом честно спросить себя: «А я сама действительно так хочу? Или просто привыкла считать, что должна?»
Предлагаю вам сегодня небольшое наблюдение.
Вспомните свою семью и закончите три фразы:
Хорошая женщина должна…
В нашей семье было принято…
Мне нельзя…
Именно с таких вопросов начинается более глубокое знакомство с собой. Когда мы начинаем замечать семейные установки, становится легче понять, что из привычного действительно нам подходит, а что мы хотели бы изменить.
Этим темам я посвящаю свой курс «Основы счастливой жизни». В нём мы разбираем иерархию в семейной системе, родовые лояльности, чувство вины и выполняем практики, которые помогают исследовать эти вопросы применительно к собственной жизни.
В ближайшие дни я расскажу о курсе подробнее. Возможно, для кого-то из вас он станет хорошей отправной точкой на пути к себе. ♥️
А пока мне интересно: какое семейное правило вы однажды решили для себя изменить?Поделитесь в комментариях.😎
Просмотры: 48
