Публикация без текста
Открытый канал
ID 76164812718198
Работа и Жизнь ⏳🧩
Канал о том, как подобрать работу по душе, которая будет приносить не только доход, но и смысл и гармонию в жизнь
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
37
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
67
17,8 %
было 82
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
5
58,1 %
было 12
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
13
51,0 %
было 27
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
36,2 %
37,7 п. п.
пунктир — было 73,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
7,46 %
7,2 п. п.
было 14,63 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
67,7 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
67просмотров за период 17,8 %
Средний охват поста — 13 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,46 %ER = реакции ÷ просмотры 7,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Очень в тему)
Просмотры: 11
Рефрейминг
🤓Мой любимый прием в НЛП рефрейминг — изменение рамки восприятия. В профориентации он творит чудеса🚀
Пример:
Подросток говорит: «Ненавижу математику, она мне не нужна».
Стандартная реакция родителя: «Как не нужна?! Везде нужна!»
Результат: сопротивление, ссора, ноль мотивации.
Рефрейминг в действии:
— «А что именно тебе не нравится: считать, доказывать, или что это скучно?»
— «А если бы математика была инструментом для твоей мечты — как бы это выглядело?»
— «Кому ещё не нравилась математика, но он стал классным специалистом?»
Так мы не ломаем, а пересобираем отношение к предмету.
Ещё примеры рефрейминга в профессии:
🔸 «Я медлительный» → «Я вдумчивый и не делаю ошибок» → подойдёт аналитика, аудит, медицина.
🔸 «Я болтливый» → «Я умею устанавливать контакт» → продажи, педагогика, HR.
🔸 «Я упрямый» → «Я умею отстаивать позицию» → юрист, переговорщик, лидер.
👉Задание: напишите в комментариях одну «слабую» черту и переформулируйте её в сильную сторону профессии 👇
#нлп #рефрейминг #профориентация #психология
🤓Мой любимый прием в НЛП рефрейминг — изменение рамки восприятия. В профориентации он творит чудеса🚀
Пример:
Подросток говорит: «Ненавижу математику, она мне не нужна».
Стандартная реакция родителя: «Как не нужна?! Везде нужна!»
Результат: сопротивление, ссора, ноль мотивации.
Рефрейминг в действии:
— «А что именно тебе не нравится: считать, доказывать, или что это скучно?»
— «А если бы математика была инструментом для твоей мечты — как бы это выглядело?»
— «Кому ещё не нравилась математика, но он стал классным специалистом?»
Так мы не ломаем, а пересобираем отношение к предмету.
Ещё примеры рефрейминга в профессии:
🔸 «Я медлительный» → «Я вдумчивый и не делаю ошибок» → подойдёт аналитика, аудит, медицина.
🔸 «Я болтливый» → «Я умею устанавливать контакт» → продажи, педагогика, HR.
🔸 «Я упрямый» → «Я умею отстаивать позицию» → юрист, переговорщик, лидер.
👉Задание: напишите в комментариях одну «слабую» черту и переформулируйте её в сильную сторону профессии 👇
#нлп #рефрейминг #профориентация #психология
Метапрограммы
🎯 Почему одному важен финал, а другому — сам путь?
🤓Продолжаем изучать метапрограммы. Следующая — «Процесс» и «Результат».
«Результат» — человек мыслит целями. «Хочу закрыть проект к декабрю», «Главное — добиться». Энергия — от предвкушения финала. Ему нужны ясные KPI, дедлайны, чёткие задачи.
«Процесс» — человек мыслит шагами. «Мне нравится сам процесс», «Люблю разбираться». Энергия — от самого занятия. Ему нужны вариативность, исследование, развитие.
👉 Профессии, где комфортно «Результату»: менеджер проектов, продажи, спорт, антикризисное управление, предпринимательство.
👉 Профессии, где комфортно «Процессу»: исследователь, преподаватель, психолог, дизайнер, инженер-разработчик, аналитик.
⚠️ Ловушки:
— «Результат» выгорает после достижения цели — «достиг, а что дальше?»
— «Процесс» застревает в деталях и не доходит до финала.
💡 Приём: соединить оба полюса.
Для «Процесса»: «Что будет точкой завершения этого этапа?»
Для «Результата»: «Что тебе даёт сам путь, кроме финала?»
🧭 Формула: «Результат» задаёт направление, «Процесс» наполняет путь смыслом.
А вы себя к кому отнесёте — к «Процессу» или к «Результату»? 👇
🎯 Почему одному важен финал, а другому — сам путь?
🤓Продолжаем изучать метапрограммы. Следующая — «Процесс» и «Результат».
«Результат» — человек мыслит целями. «Хочу закрыть проект к декабрю», «Главное — добиться». Энергия — от предвкушения финала. Ему нужны ясные KPI, дедлайны, чёткие задачи.
«Процесс» — человек мыслит шагами. «Мне нравится сам процесс», «Люблю разбираться». Энергия — от самого занятия. Ему нужны вариативность, исследование, развитие.
👉 Профессии, где комфортно «Результату»: менеджер проектов, продажи, спорт, антикризисное управление, предпринимательство.
👉 Профессии, где комфортно «Процессу»: исследователь, преподаватель, психолог, дизайнер, инженер-разработчик, аналитик.
⚠️ Ловушки:
— «Результат» выгорает после достижения цели — «достиг, а что дальше?»
— «Процесс» застревает в деталях и не доходит до финала.
💡 Приём: соединить оба полюса.
Для «Процесса»: «Что будет точкой завершения этого этапа?»
Для «Результата»: «Что тебе даёт сам путь, кроме финала?»
🧭 Формула: «Результат» задаёт направление, «Процесс» наполняет путь смыслом.
А вы себя к кому отнесёте — к «Процессу» или к «Результату»? 👇
Просмотры: 16
Метапрограммы
🧭 Почему одному нужны правила, а другому — свобода?
В НЛП есть метапрограммы — фильтры, через которые мы принимаем решения. Одна из главных — «К» и «От».
«К» — это мотивация «к желаемому». «Хочу стать врачом, чтобы помогать». Энергия — из интереса, азарта, предвкушения.
«От» — это мотивация «от нежелательного». «Не хочу быть бедным, поэтому иду в IT». Энергия — из тревоги, желания обезопаситься.
👉 Профессии, где комфортно «К»: предприниматель, врач, педагог, исследователь, маркетолог, дизайнер.
👉 Профессии, где комфортно «От»: аудит, безопасность, контроль, юриспруденция, тестирование, диагностика.
⚠️ Но есть ловушка: «От»-мотивация часто приводит к выгоранию, потому что человек всё время бежит от страха, а не идёт к радости.
💡 Приём: если слышите «не хочу...», спросите — «А что хочешь вместо?» И переведите цель в позитив.
Например: «Не хочу сидеть в офисе» → «Хочу гибкий график, чтобы утром ходить в зал и работать в своём ритме».
Это не про «позитивное мышление». Это про то, чтобы цель тянула, а не пугала.
🤓А вы себя к кому отнесёте — к «К» или к «От»? 👇
🧭 Почему одному нужны правила, а другому — свобода?
В НЛП есть метапрограммы — фильтры, через которые мы принимаем решения. Одна из главных — «К» и «От».
«К» — это мотивация «к желаемому». «Хочу стать врачом, чтобы помогать». Энергия — из интереса, азарта, предвкушения.
«От» — это мотивация «от нежелательного». «Не хочу быть бедным, поэтому иду в IT». Энергия — из тревоги, желания обезопаситься.
👉 Профессии, где комфортно «К»: предприниматель, врач, педагог, исследователь, маркетолог, дизайнер.
👉 Профессии, где комфортно «От»: аудит, безопасность, контроль, юриспруденция, тестирование, диагностика.
⚠️ Но есть ловушка: «От»-мотивация часто приводит к выгоранию, потому что человек всё время бежит от страха, а не идёт к радости.
💡 Приём: если слышите «не хочу...», спросите — «А что хочешь вместо?» И переведите цель в позитив.
Например: «Не хочу сидеть в офисе» → «Хочу гибкий график, чтобы утром ходить в зал и работать в своём ритме».
Это не про «позитивное мышление». Это про то, чтобы цель тянула, а не пугала.
🤓А вы себя к кому отнесёте — к «К» или к «От»? 👇
Просмотры: 19
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…