"я прятала обертки от конфет поглубже в мусорное ведро"
эту фразу я слышала на консультациях уже много раз. Причем как от взрослых женщин, так и от подростков. Мотивов у неё несколько
Первый - контроль еды со стороны родителей. Когда мамы контролируют чтобы ребенок не переедал, запрещают есть сладкое, ограничивают в еде
Второй - стыд. За то, что всем сказала, что буду правильно питаться, а сама ем конфеты
Оба варианта приводят к тому, что человек ест пока никто не видит, а когда рядом близкие люди, мамы, мужья - ест "правильно"
Вообще есть "правильно" уже лет 10 модно. Также как сейчас уже модно колоть себе препараты GLP-1 без назначения врача.
А в норме должно быть "модно" есть когда голодная и останавливаться когда наелась, не заедать свои эмоции, не хвалить себя едой, не грустить с ней. Не заменять наполненность от своей жизни и удовольствия от неё только лишь наполненностью тела едой.
Есть другой образ жизни. Без запретов и ограничений, с заботой к своему телу, с вниманием к себе. И вы можете так жить
И если вы хотите узнать, а как туда прийти, то у меня для вас предложение:
на этой неделе есть ровно 5 мест на личную встречу со мной
30 минут за 0 рублей
Для записи просто напишите мне "встреча" в личные сообщения💌Татьяна Зобина
эту фразу я слышала на консультациях уже много раз. Причем как от взрослых женщин, так и от подростков. Мотивов у неё несколько
Первый - контроль еды со стороны родителей. Когда мамы контролируют чтобы ребенок не переедал, запрещают есть сладкое, ограничивают в еде
Второй - стыд. За то, что всем сказала, что буду правильно питаться, а сама ем конфеты
Оба варианта приводят к тому, что человек ест пока никто не видит, а когда рядом близкие люди, мамы, мужья - ест "правильно"
Вообще есть "правильно" уже лет 10 модно. Также как сейчас уже модно колоть себе препараты GLP-1 без назначения врача.
А в норме должно быть "модно" есть когда голодная и останавливаться когда наелась, не заедать свои эмоции, не хвалить себя едой, не грустить с ней. Не заменять наполненность от своей жизни и удовольствия от неё только лишь наполненностью тела едой.
Есть другой образ жизни. Без запретов и ограничений, с заботой к своему телу, с вниманием к себе. И вы можете так жить
И если вы хотите узнать, а как туда прийти, то у меня для вас предложение:
на этой неделе есть ровно 5 мест на личную встречу со мной
30 минут за 0 рублей
Для записи просто напишите мне "встреча" в личные сообщения💌Татьяна Зобина
Просмотры: 5