Как думаете, норм?
Коля, как убрать живот?
Уберу живот без жёстких диет. Тренировки + энергия для тех, у кого нет времени.
🔥 С чего начать — смотри в закреплённом посте 👆
📲 Я в Telegram: t.me/miliutin_fit
Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIiE1-QkKhjVzdGxaT1OKTXxbJAUUnKO21D7kaxdoWhluOiFnM
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+157подписчиков за период
+46 самый большой прирост · 20 окт 2026
Индекс качества
73/ 100Хороший
- Аудитория 17 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9239
Просмотры и охват
3 400просмотров за период 48,5 %
Средний охват поста — 1 104 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
1,00 %ER = реакции ÷ просмотры 0,5 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 06:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Как думаете, норм?
▶ видео
За 8 недель ведения: минус 10,8 кг и минус 13 см в талии. Без голодовок и без жизни в зале.
Поговорили о том, с чем он пришёл, какой была первая неделя, каково это — каждый день присылать отчёт, и что он делал, когда на 7-й неделе вес вдруг подрос. И о том, что изменилось кроме цифр на весах.
Посмотрели запись и хотите понять, как такая система ляжет на Ваш график и Вашу ситуацию? А потом пройти её вместе со мной? Это можно сделать на ведении.
⏳ Набор закрыт.
Я много рассказываю о своей системе. Но одно дело, когда говорит тренер, и совсем другое, когда говорит человек, который проходит этот путь прямо сейчас.
Поэтому завтра я зову в прямой эфир Евгения, моего клиента.
Его цифры, прямо из еженедельных замеров:
📌 16 августа: 95,7 кг, живот 97 см.
📌 14 октября: 84,9 кг, живот 84 см.
Минус 10,8 кг и минус 13 см в талии за 8 недель. Без голодовок.
И важно: Евгений не закончил. Он сейчас на 9-й неделе ведения. Так что это не история «как я когда-то похудел», а честный рассказ изнутри процесса.
О чём поговорим:
1️⃣ С чем пришёл и что пробовал до этого.
2️⃣ Почему решился именно сейчас.
3️⃣ Какой была первая неделя: что поменялось в еде, сложно ли было.
4️⃣ Как это — каждый день присылать отчёт, и не напрягает ли.
5️⃣ Что было на 7-й неделе, когда вес вдруг подрос, и почему он не бросил.
6️⃣ Что изменилось кроме весов: одежда, энергия, самочувствие.
7️⃣ Что бы он сказал тем, кто сейчас сомневается.
И главное: Вы сможете задать Евгению любые вопросы. Даже те, которые неудобно задавать тренеру. Например, сложно ли на самом деле, хватает ли времени, не жалеет ли.
Почему стоит прийти
Если Вы думаете «у меня не получится, у меня работа, возраст, нет силы воли», завтра Вы услышите, как это происходит у обычного человека, с его графиком и его жизнью. Без моих комментариев и без прикрас.
📅 Завтра, воскресенье, 18 октября, в 12 по МСК
📍 Ссылку на эфир опубликую в канале перед началом
Ставьте 🔥, если придёте, и пишите в комментариях вопросы для Евгения заранее 👇
Честно я рассчитывал на спокойный набор. Открыл, собрал группу людей, пошли работать.
А личка не разгребается третий день 😅
Я каждое утро сажусь разбирать сообщения и отвечаю каждому сам без анкет.
Поэтому отвечаю дольше, чем хотелось бы, и да, у кого-то сообщение висит почти сутки. Ребят, извините. Дойду до всех, дайте чуть времени 🙏
И вот что решил.
Старт переношу на следующую неделю.
Потому что мне важно с каждым созвониться лично, прежде чем взять в работу.
За 40 минут разговора я лучше понимаю, как у человека устроен день, где он реально сыпется и главное сработаемся мы или нет.
Потому что беру я не всех.
Если вижу, что человек ждёт волшебную таблетку или хочет «минус 15 за месяц», то честно говорю, что это не ко мне.
Лучше я откажу на созвоне, чем мы оба потеряем три месяца.
И наоборот: когда на созвоне совпадаем дальше всё идёт легко. Это проверено на каждом, кто у меня дошёл до результата.
Физически провести все созвоны до понедельника я не успеваю, говорю, как есть.
Значит стартуем на неделю позже, и это нормально.
Мест при этом больше не стало. Стало больше времени на разговоры.
Так что если Вы собирались написать, но тянули — вот оно, Ваше окно.
Напишите мне в личку слово НАБОР. Созвонимся, разберём Вашу ситуацию и вместе решим, идём мы вместе или нет 🤝
https://max.ru/u/f9LHodD0cOL9gq6QzBm39VIOpM-2wUtiNkMi57RnpSZ7oLo6Uq_FDvt8NqE
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…