СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.110,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.16▼ 34,9 %было 26
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1▼ 64,7 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.6▼ 30,8 %было 9
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.54,5 %▼ 24,2 п. п.пунктир — было 78,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.6,25 %▼ 5,3 п. п.
было 11,54 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▲ 5,8 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
16просмотров за период▼ 34,9 %
Средний охват поста — 6 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,25 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 5,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сколько женщин живут в несчастливых отношениях… Пытаются что-то донести своим мужьям, объясняют, приводят примеры, надеятся, что они поймут… Ждут, дают вторые и третьи шансы…
Сколько женщин уже отчаялись объяснять, выстроили воображаемую стену, чтобы уже не было так больно и просто живут рядом с человеком, которого терпят…
Сколько женщин уже без отношений, с разбитыми сердцами, но мыслями и переживаниями все еще в прежних отношениях…
Все это не жизнь. Это попытка сбежать от реальности, от принятия ответственности и от своих чувств.
Я не осуждаю, я констатирую факт и сочувствую.
Я очень понимаю, потому что сама была во всех этих периодах и состояниях. И нужно большое мужество, что увидеть и принять ситуацию такой, какая она есть. Нужна смелость идти в супер неприятные чувства. И часто нужен проводник, который поможет через это пройти. Который поможет не сбежать от себя, а бережно, держа за руку приведет к другому будущему.
Я счастлива, что мои клиентки доверяют мне этот процесс.
Вчера меня спросили под постом: «Вы снова в разводе?», а я не почувствовала ни привычного стыда или вины, просто улыбнулась и написала в ответ: «Ага)»
Отправила и офигела внутри себя от изменений. Как это?
Ещё месяц назад это вызывало бы у меня бурю самых разных эмоций. Внутри я себя винила, стыдила, ругала, жалела младшего сына, мне было стыдно перед старшими детьми, я думала, что теперь обречена быть одной-одинешенькой.
А сейчас просто улыбка?!
Ну да, не получилось… Снова) ну и что?!)) идем дальше!
Я знаю, как многие женщины долго терпят в отношениях и долго не решаются выйти из них, думая, что будет плохо и тяжело. Хочу маякнуть с другой стороны: «Да, будет какое время, но не всегда. Потом пройдет». Гораздо хуже вам внутри непонятных или абьюзивных отношений. Ни в коем случае не призываю к разводам или расставаниям, вы сами в терапии решаете, что вам делать.
Вообще я не перестаю удивляться человеческой психике и своей в частности. Какие огромные ресурсы есть внутри каждого из нас, чтобы переживать горе, невзгоды и сильные отрицательные эмоции. И как качественно можно их них выйти. Улыбаясь! Вообще обалдеть!
Я очень долго пыталась сохранять лицо, выглядеть привлекательно, получать одобрения от любых людей, даже прохожих, которые улыбались мне, моим детям или нашей коммуникации.
Все это было последствием отсутствия достаточного внимания со стороны папы и мамы. Я пыталась получить его ото всех подряд. Маленькая голодная девочка…
Я очень долго боялась проявляться и ошибаться, боялась осуждения и отвержения. Мне было сложно принять себя в своей неидеальности, поэтому я хотела показывать только лучшее в себе, хотела стараться для других людей, чтобы они во мне не разочаровывались. И не бросили меня.
Я так держалась за отношения. За любые отношения. Даже за те, которых вообще не следовало допускать. Маленькая брошенная девочка…
Я очень долго старалась быть скромной, не меркантильной, всем довольной, возвышенной, духовной. Я старалась довольствоваться малым и делать вид, что мне и так достаточно. Я не чувствовала, что хочу большего. Потому что я не чувствовала себя достойной этого. Маленькая зажатая девочка…
Мне страшно и сложно и сейчас, но я не готова это больше игнорировать.
Я больше не хочу и не могу пользоваться старыми стратегиями, я из них выросла.
Я не хочу заслуживать любовь, не хочу сохранять любые отношения любой ценой, не хочу быть только хорошей, не хоч быть довольствующейся малым.
Я хочу быть живой, хочу опираться на свои чувства, хочу быть разной, хочу быть собой, хочу ошибаться и идти дальше, хочу принимать себя любой.
Этот пост как мой личный манифест.
Может быть кто-то узнает себя в этом и поймёт, что такие изменения возможны. Благодаря непростой и честной внутренней работе.
Я честно говоря, офигеваю сейчас от каскада изменений, которые сейчас происходят во мне после и связи с разводом. Это удивительно. Какая-то новая неизвестная ступень существования. Очень непривычно, немного шатает, но так кайфово.
П.с. Наклеила себе на телефон важные напоминания. Ну и пусть это по-детски, а мне нравится.
