Предлагаю провести простой домашний тест

Сделайте максимальный вдох носом и затем полный выдох ртом. На выдохе задержите дыхание и засеките сколько времени сможете продержаться без воздуха?

➡️Если вы продержались более 60сек., скорее всего с вашими митохондриями все в порядке
➡️Если от 40 до 60сек., то вероятность митохондриальной дисфункции присутствует
➡️Если менее 30сек., у вас ярко выраженная митохондриальная дисфункция

🔝Всем, у кого результат менее 45сек., рекомендую посмотреть мой эфир о здоровье митохондрий

А если наряду с этим у вас присутствует частая усталость и дефицит энергии, то знайте, что причина может быть в вашей щитовидке, надпочечниках, поджелудочной железе, гипоксии, переменопаузе и хронической вирусной нагрузке. Все эти состояния, их диагностику, а также пошаговую коррекцию я разобрала в своем большом методическом пособии "Скажи НЕТ усталости и дефициту энергии". Подробнее
➡️https://hellodoc.app/pro/vashnutriciolog/

Сколько у Вас секунд получилось? Мой результат на скрине и это на фоне вирусни. В целом неплохо👌

#здоровье