🍃я похудела на -46кг помогу и тебе 🍃мои клиенты похудели на 27кг, 34кг, 51 кг без жестких диет | меню + контроль питания 🍃напиши ГОТОВА мне в личном сообщении, стартуем в ближайшей группе 🖊
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.138▲ 1,5 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.748▼ 58,9 %было 1 830
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.12▼ 29,0 %было 17
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.45▼ 41,6 %было 76
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,3 %▼ 23,8 п. п.пунктир — было 56,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,60 %▲ 0,7 п. п.
было 0,93 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,6▼ 24,6 %было 3,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 20 окт 2026−2 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
748просмотров за период▼ 58,9 %
Средний охват поста — 45 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,60 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Девчули, у меня сегодня вот такой вкусный обед 😋❤️
Чёрный рис, нежные котлетки из филе трески, запечённые в духовке, кусочек сыра, сладкая слива и сладющая мандаринка. 🍊🥰 А запила всю эту вкусноту бокалом кефира 🍸
Сегодня решила удивить мамулю и привела её в одно из самых необычных мест Калининграда! ❤️🥰
Знакомьтесь, АРТ ДЕПО! 🚂
Это не просто ресторан, а место с удивительной атмосферой и историей. Когда-то, ещё во времена Кёнигсберга, в этом здании располагалась пивоварня. А сегодня здесь можно вкусно покушать и словно ненадолго перенестись в прошлое.
Интерьер очень необычный, столько интересных деталей, что хочется всё рассматривать! 😍
А самая интересная фишка заведения, напитки здесь привозит настоящий маленький поезд! 🚂😂 Ну где ещё такое увидишь?
Мамуле очень понравилось, да и я получила огромное удовольствие! ❤️ Люблю такие места, где можно не просто посидеть, а ещё и получить новые впечатления.
Как же редко у нас случаются такие моменты, когда можно просто побыть вдвоём, никуда не торопиться и наслаждаться обществом друг друга. 🥰
Сегодня муж пригласил меня в очень необычное местечко. Атмосфера здесь просто потрясающая! Сижу, попиваю свой любимый зелёный чай и наслаждаюсь моментом. 🍵❤️
Пока мама у нас в гостях и ребёнок под присмотром, пользуемся случаем и устраиваем себе маленькое свидание. 😍
Всё-таки как важно иногда побыть не только мамой и папой, но и просто мужем и женой. ❤️
Девочки, а вы часто выбираетесь куда-нибудь вдвоём со своей второй половинкой? 💕
А у меня сегодня на обед чёрный кубанский рис, рыбная котлетка, запечённая в духовке, и сладкая слива. 😋❤️
Девочки, а ведь вкусовые привычки можно менять! И я тому живой пример.
Раньше я терпеть не могла творог, а сейчас ем его с огромным удовольствием. К рису вообще относилась холодно, даже плов ела крайне редко. А теперь распробовала! И нашла своего фаворита, чёрный кубанский рис. 🥰
Поэтому, если какой-то полезный продукт вам не нравится, не спешите от него отказываться. Пробуйте разные сорта, способы приготовления, сочетания. Постепенно вкусы могут меняться, и то, что раньше не любили, однажды станет любимым блюдом.
Ведь здоровое питание должно приносить не только пользу, но и удовольствие! ❤️
А у вас есть продукты, которые раньше терпеть не могли, а теперь едите с удовольствием? 😍
▶ видео
