Приветствую, друзья! С началом новой недели!
Сегодня хочу рассказать один случай.
Ко мне обратилась Мария ( имя изменено), у неё была аэрофобия — страх полётов.
Знаете, что мне особенно запомнилось в этой истории? Она уже представляла, чем хотела бы заниматься во время полёта. Рисовать картины.
Вроде бы простое желание. Взять альбом, карандаши, устроиться поудобнее и погрузиться в творчество. Но страх мешал ей спокойно летать.
Мы работали с её страхом. И со временем произошли изменения.
Теперь она берёт в полёт альбом и карандаши и может заниматься тем, что ей нравится.
Но была ещё одна деталь, которую она заметила сама: после нашей работы она стала чувствовать себя гораздо увереннее и за рулём автомобиля.
Почему так бывает? Иногда человек приходит с одной конкретной проблемой, а в процессе работы замечает изменения и в других ситуациях. Но у каждого свой путь, и заранее обещать такой результат нельзя.
Мне нравится в этой истории то, что в центре неё не сам страх, а то, что находится за ним.
Ведь Мария хотела не просто перестать бояться самолётов. Она хотела иметь возможность летать и заниматься любимым делом.
И это важный момент.
Когда страх ограничивает нашу жизнь, мы порой настолько привыкаем подстраиваться под него, что начинаем забывать о собственных желаниях. Отказываемся от поездок, откладываем планы, выбираем обходные пути.
А ведь за страхом часто остаётся что-то, к чему нам хочется вернуться: путешествия, свобода передвижения, любимые занятия, новые впечатления.
В работе мне важно не просто говорить человеку, что бояться не нужно. Мне важно помочь ему разобраться со своей реакцией и найти возможность двигаться к тому, что для него действительно имеет значение.
А если бы страх перестал ограничивать вас, что вы смогли бы себе позволить?
С вами на связи, Сергей Кривоногов, клинический психолог.
☎СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ В TELEGRAM (t.me/serj_nsk)
☎СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ В МАХ (max.ru/u/f9LHodD0...)
Сегодня хочу рассказать один случай.
Ко мне обратилась Мария ( имя изменено), у неё была аэрофобия — страх полётов.
Знаете, что мне особенно запомнилось в этой истории? Она уже представляла, чем хотела бы заниматься во время полёта. Рисовать картины.
Вроде бы простое желание. Взять альбом, карандаши, устроиться поудобнее и погрузиться в творчество. Но страх мешал ей спокойно летать.
Мы работали с её страхом. И со временем произошли изменения.
Теперь она берёт в полёт альбом и карандаши и может заниматься тем, что ей нравится.
Но была ещё одна деталь, которую она заметила сама: после нашей работы она стала чувствовать себя гораздо увереннее и за рулём автомобиля.
Почему так бывает? Иногда человек приходит с одной конкретной проблемой, а в процессе работы замечает изменения и в других ситуациях. Но у каждого свой путь, и заранее обещать такой результат нельзя.
Мне нравится в этой истории то, что в центре неё не сам страх, а то, что находится за ним.
Ведь Мария хотела не просто перестать бояться самолётов. Она хотела иметь возможность летать и заниматься любимым делом.
И это важный момент.
Когда страх ограничивает нашу жизнь, мы порой настолько привыкаем подстраиваться под него, что начинаем забывать о собственных желаниях. Отказываемся от поездок, откладываем планы, выбираем обходные пути.
А ведь за страхом часто остаётся что-то, к чему нам хочется вернуться: путешествия, свобода передвижения, любимые занятия, новые впечатления.
В работе мне важно не просто говорить человеку, что бояться не нужно. Мне важно помочь ему разобраться со своей реакцией и найти возможность двигаться к тому, что для него действительно имеет значение.
А если бы страх перестал ограничивать вас, что вы смогли бы себе позволить?
С вами на связи, Сергей Кривоногов, клинический психолог.
☎СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ В TELEGRAM (t.me/serj_nsk)
☎СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ В МАХ (max.ru/u/f9LHodD0...)
