Я тут личным делюсь, а вам даже смайлик жалко чтоли? 😔
Просмотры: 8
Открытый канал
ID 75850964401660
Ушакова | Психолог
Психолог КПТ-подход
https://taplink.cc/ushakova.psiholog
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 11 339
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
16
6,7 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
97
56,9 %
было 247
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
5
21,7 %
было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
19
37,4 %
было 31
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
120,8 %
85,0 п. п.
пунктир — было 205,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
5,15 %
2,3 п. п.
было 2,83 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
4,1 %
было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
97просмотров за период 56,9 %
Средний охват поста — 19 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,15 %ER = реакции ÷ просмотры 2,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Мир разговаривает через людей - это 💯
Последние 3 месяца я хожу с внутренним вопросом - «А действительно ли я иду своим путем, может хватит строить из себя кого-то?»
А потом случаются неожиданные события, например, как сегодня. Случайно попала на разбор к ведическому астрологу и получила такое послание ❤️
А еще, месяц назад когда я собиралась к своей бабули, внутри решила, что попрошу у нее благословение работать с женщинами и передавать знания 🫂
Сначала я расстроилась, что не получится, потому что она практически уже не слышит, но в какой-то из вечером слушая ее воспоминания, я узнала что-то более значимое для меня, а именно, что моя бабушка и прабабушка были акушерками и повитухами, принимали роды и помогали физически и ментально женщинам!
Это и стало тем самым благословением от моего рода!
А сегодня и астролог подтвердила, что путь верный, главное просто идти)
Последние 3 месяца я хожу с внутренним вопросом - «А действительно ли я иду своим путем, может хватит строить из себя кого-то?»
А потом случаются неожиданные события, например, как сегодня. Случайно попала на разбор к ведическому астрологу и получила такое послание ❤️
А еще, месяц назад когда я собиралась к своей бабули, внутри решила, что попрошу у нее благословение работать с женщинами и передавать знания 🫂
Сначала я расстроилась, что не получится, потому что она практически уже не слышит, но в какой-то из вечером слушая ее воспоминания, я узнала что-то более значимое для меня, а именно, что моя бабушка и прабабушка были акушерками и повитухами, принимали роды и помогали физически и ментально женщинам!
Это и стало тем самым благословением от моего рода!
А сегодня и астролог подтвердила, что путь верный, главное просто идти)
Просмотры: 9
Иногда, чтобы разобраться в ситуации, нужно посмотреть на неё со стороны!
Когда мы находимся внутри ситуации, нам сложно увидеть её целиком - мы видим отдельные фрагменты - свои переживания, поступки других людей, обиды, страхи, вопросы без ответов.
Зацикливаемся на чём-то одном, снова и снова прокручиваем в голове одни и те же мысли!
И кажется, что выхода нет…
Представьте, что можно немного отойти в сторону и посмотреть на происходящее как на целую картину 🧩
Расстановки на фигурках для этого идеальны!
Как это происходит?
1️⃣ Мы выносим ситуацию из головы во внешнее пространство.
2️⃣ Расставляем фигурки, обозначаем значимые элементы ситуации, смотрим на их расположение и отношения друг с другом.
3️⃣ И постепенно начинаем замечать то, что раньше оставалось за кадром:
- Какие отношения влияют на наше решение?
- Где мы не учитываем собственные желания?
- Между чем и чем разрываемся?
- Что пытаемся контролировать, а на что на самом деле можем повлиять?
Фигурки не дают готовых ответов и не предсказывают будущее!
Это инструмент для того чтобы расставить все по местам.
Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы ситуация начала меняться.
Вы сами увидите то, что прежде ускользало от вашего внимания.
Именно это мне особенно нравится в работе - когда человек не просто получает мнение психолога, а сам начинает лучше понимать, что с ним происходит.
Если у вас есть вопрос, который никак не получается распутать - напиши мне в личные сообщения ❤️
Когда мы находимся внутри ситуации, нам сложно увидеть её целиком - мы видим отдельные фрагменты - свои переживания, поступки других людей, обиды, страхи, вопросы без ответов.
Зацикливаемся на чём-то одном, снова и снова прокручиваем в голове одни и те же мысли!
И кажется, что выхода нет…
Представьте, что можно немного отойти в сторону и посмотреть на происходящее как на целую картину 🧩
Расстановки на фигурках для этого идеальны!
Как это происходит?
1️⃣ Мы выносим ситуацию из головы во внешнее пространство.
2️⃣ Расставляем фигурки, обозначаем значимые элементы ситуации, смотрим на их расположение и отношения друг с другом.
3️⃣ И постепенно начинаем замечать то, что раньше оставалось за кадром:
- Какие отношения влияют на наше решение?
- Где мы не учитываем собственные желания?
- Между чем и чем разрываемся?
- Что пытаемся контролировать, а на что на самом деле можем повлиять?
Фигурки не дают готовых ответов и не предсказывают будущее!
Это инструмент для того чтобы расставить все по местам.
Иногда достаточно одного точного вопроса, чтобы ситуация начала меняться.
Вы сами увидите то, что прежде ускользало от вашего внимания.
Именно это мне особенно нравится в работе - когда человек не просто получает мнение психолога, а сам начинает лучше понимать, что с ним происходит.
Если у вас есть вопрос, который никак не получается распутать - напиши мне в личные сообщения ❤️
Просмотры: 8
Ну вы только прочитайте 🫶🏻
Это просто восторг читать ваши отзывы 🔥
Мы работали по методу расстановок на фигурках, и честно скажу это просто невероятно как этот метод обходит все защиты и работает напрямую с подсознанием 💃🔮
Если вы хотите увидеть вашу ситуацию честно как есть, приходите ко мне на расстановку
Рекомендую от всей души - час времени и вы сами увидите ответы на свои вопросы!
Запись 👉 @Ks_Ushakova
Это просто восторг читать ваши отзывы 🔥
Мы работали по методу расстановок на фигурках, и честно скажу это просто невероятно как этот метод обходит все защиты и работает напрямую с подсознанием 💃🔮
Если вы хотите увидеть вашу ситуацию честно как есть, приходите ко мне на расстановку
Рекомендую от всей души - час времени и вы сами увидите ответы на свои вопросы!
Запись 👉 @Ks_Ushakova
Просмотры: 14
Ну что, готовы получить послание от стихий 🫶🏻
Если не успели выбрать карту, вернитесь сначала на пост выше 🔮
Если не успели выбрать карту, вернитесь сначала на пост выше 🔮
Добрая Мать и Ведьма 💃
Две силы, которые живут в каждой женщине 🔥
Есть часть нас, которая хочет тепла - обнять, пожалеть, сказать, что всё получится, чтобы можно было выдохнуть, перестать быть сильной и хоть ненадолго о ком-то самой не позаботиться.
Это наша Добрая Мать 😌
Она умеет принимать, согревать, поддерживать. Она напоминает, что мы достойны любви не за достижения, не за удобство и не за то, сколько успели сделать для других, а просто так)
Но есть и другая!
Та, которая однажды говорит: «А теперь хватит»!
Хватит терпеть то, что разрушает!
Хватит предавать свои желания ради чужого спокойствия!
Хватит ждать разрешения на собственную жизнь!
Это наша Ведьма 🧙
Она не обещает, что будет легко. Она не убаюкивает и не говорит, что всё как-нибудь устроится само. Она задаёт неудобные вопросы и предлагает посмотреть туда, куда мы долго боялись заглянуть.
Чего ты на самом деле хочешь?
От чего тебе пора отказаться?
Какую цену ты платишь за то, чтобы оставаться прежней?
Иногда взросление женщины начинается не с приобретения, а с отказа от:
От привычки всем нравиться.
От роли той, которая всегда справится.
От убеждения, что любовь нужно заслужить.
От семейного сценария, в котором женское счастье почему-то обязательно связано с жертвой.
И это не всегда красивый процесс…
Бывает страшно.
Бывает одиноко.
Иногда мы уже не можем жить по-старому, но ещё не понимаем, как по-новому. Прежние ответы больше не работают, а собственный голос пока звучит непривычно тихо.
И вот здесь важно, чтобы рядом с Ведьмой была Мать 🫂
Чтобы, меняясь, мы не уничтожали себя.
Чтобы умели не только отпускать, но и бережно поддерживать себя в неизвестности.
Чтобы не путали взросление с наказанием, а силу — с необходимостью всё выдержать.
Женская зрелость рождается именно в этом соединении.
Уметь обнять себя — и уметь сказать себе правду.
Позволять себе отдыхать — и решаться на сложные шаги.
Принимать свой опыт — и не делать из него пожизненный приговор.
Мы не обязаны благодарить за боль или считать каждую потерю подарком судьбы. Но мы можем со временем найти в пережитом то, что поможет нам лучше понять себя, свои границы, желания и ценности.
И тогда даже сложный опыт перестаёт быть только историей о том, что с нами произошло. Он становится частью истории о том, что мы решили делать со своей жизнью дальше.
Попробуй сегодня задать себе два вопроса:
Одна из самых важных задач женщины — научиться быть для себя и той, кто обнимает, и той, кто помогает вырасти ☘️
Две силы, которые живут в каждой женщине 🔥
Есть часть нас, которая хочет тепла - обнять, пожалеть, сказать, что всё получится, чтобы можно было выдохнуть, перестать быть сильной и хоть ненадолго о ком-то самой не позаботиться.
Это наша Добрая Мать 😌
Она умеет принимать, согревать, поддерживать. Она напоминает, что мы достойны любви не за достижения, не за удобство и не за то, сколько успели сделать для других, а просто так)
Но есть и другая!
Та, которая однажды говорит: «А теперь хватит»!
Хватит терпеть то, что разрушает!
Хватит предавать свои желания ради чужого спокойствия!
Хватит ждать разрешения на собственную жизнь!
Это наша Ведьма 🧙
Она не обещает, что будет легко. Она не убаюкивает и не говорит, что всё как-нибудь устроится само. Она задаёт неудобные вопросы и предлагает посмотреть туда, куда мы долго боялись заглянуть.
Чего ты на самом деле хочешь?
От чего тебе пора отказаться?
Какую цену ты платишь за то, чтобы оставаться прежней?
Иногда взросление женщины начинается не с приобретения, а с отказа от:
От привычки всем нравиться.
От роли той, которая всегда справится.
От убеждения, что любовь нужно заслужить.
От семейного сценария, в котором женское счастье почему-то обязательно связано с жертвой.
И это не всегда красивый процесс…
Бывает страшно.
Бывает одиноко.
Иногда мы уже не можем жить по-старому, но ещё не понимаем, как по-новому. Прежние ответы больше не работают, а собственный голос пока звучит непривычно тихо.
И вот здесь важно, чтобы рядом с Ведьмой была Мать 🫂
Чтобы, меняясь, мы не уничтожали себя.
Чтобы умели не только отпускать, но и бережно поддерживать себя в неизвестности.
Чтобы не путали взросление с наказанием, а силу — с необходимостью всё выдержать.
Женская зрелость рождается именно в этом соединении.
Уметь обнять себя — и уметь сказать себе правду.
Позволять себе отдыхать — и решаться на сложные шаги.
Принимать свой опыт — и не делать из него пожизненный приговор.
Мы не обязаны благодарить за боль или считать каждую потерю подарком судьбы. Но мы можем со временем найти в пережитом то, что поможет нам лучше понять себя, свои границы, желания и ценности.
И тогда даже сложный опыт перестаёт быть только историей о том, что с нами произошло. Он становится частью истории о том, что мы решили делать со своей жизнью дальше.
Попробуй сегодня задать себе два вопроса:
🌿
Где мне сейчас нужна Добрая Мать?Где я могу перестать требовать от себя невозможного, дать себе поддержку и немного тепла?
🔥
Где мне нужна Ведьма?В чём пора перестать обманывать себя, обозначить границы или наконец сделать выбор?
Не обязательно выбирать что-то одно.
Возможно, сейчас тебе нужны обе.
Одна из самых важных задач женщины — научиться быть для себя и той, кто обнимает, и той, кто помогает вырасти ☘️
Немного выпала из социальных сетей, семейные хлопоты затянули меня с головой)
Но возвращаюсь к вам с посланием от стихий 🔥☘️🌬️💧
Выбирайте одну, которой вам сейчас очень не хватает 🫶🏻
Послания будут чуть позже)
Но возвращаюсь к вам с посланием от стихий 🔥☘️🌬️💧
Выбирайте одну, которой вам сейчас очень не хватает 🫶🏻
Послания будут чуть позже)
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…