Просмотры: 14
Открытый канал
ID 75815294573154
С миром по душам
Психология, Relive-терапия, эзотерика.
Канал для тех кто хочет жить.
Я говорю здесь обо всем, и о кейсах и практиках и немножечко своей жизни.
Ежемесячно провожу среди подписчиков 2 бесплатные консультации.
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
39
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
89
62,0 %
было 252
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1
91,7 %
было 13
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
16
8,3 %
было 18
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
42,3 %
3,8 п. п.
пунктир — было 46,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,12 %
4,0 п. п.
было 5,16 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
53,9 %
было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
89просмотров за период 62,0 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,12 %ER = реакции ÷ просмотры 4,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
https://vk.ru/app5898182#s=4072530
Просмотры: 16
Ссылка на небольшой тест вам.
Просмотры: 13
Привет
Просмотры: 13
▶ видео
Почему самые близкие иногда становятся главными врагами нашего успеха? 📉
В практике я регулярно вижу этот сценарий: человек горит новым проектом, хочет сменить профессию или пойти учиться, а дома вместо поддержки получает глухую стену обесценивания, критики и прямых запретов.
Давайте снимем маски «заботы» и посмотрим на это открытыми глазами.
Человек, который запрещает вам расти- глубоко несчастен и не реализован сам. Его внутренний мир пуст, у него нет своих больших целей. Когда вы начинаете двигаться вперед, его эго сжимается от дикого страха: «Если он/она станет успешнее, я останусь далеко позади и буду никому не нужен». И чтобы успокоить свой страх, он пытается урезать ваш масштаб.
Но у этого контроля всегда два финала:
1. Разрушение вашей психики. Вы соглашаетесь быть «удобным и маленьким», а платите за это депрессивными состояниями, потерей энергии и психосоматикой.
2. Развал самих отношений. Близость гибнет. Невозможно уважать и любить партнера, который стал для вас потолком и тюремщиком. Чем сильнее вас сдерживают- тем дальше вы эмоционально.
Вы не обязаны обслуживать чужие дефициты ценой своей реализации.
В практике я регулярно вижу этот сценарий: человек горит новым проектом, хочет сменить профессию или пойти учиться, а дома вместо поддержки получает глухую стену обесценивания, критики и прямых запретов.
Давайте снимем маски «заботы» и посмотрим на это открытыми глазами.
Человек, который запрещает вам расти- глубоко несчастен и не реализован сам. Его внутренний мир пуст, у него нет своих больших целей. Когда вы начинаете двигаться вперед, его эго сжимается от дикого страха: «Если он/она станет успешнее, я останусь далеко позади и буду никому не нужен». И чтобы успокоить свой страх, он пытается урезать ваш масштаб.
Но у этого контроля всегда два финала:
1. Разрушение вашей психики. Вы соглашаетесь быть «удобным и маленьким», а платите за это депрессивными состояниями, потерей энергии и психосоматикой.
2. Развал самих отношений. Близость гибнет. Невозможно уважать и любить партнера, который стал для вас потолком и тюремщиком. Чем сильнее вас сдерживают- тем дальше вы эмоционально.
Вы не обязаны обслуживать чужие дефициты ценой своей реализации.
Просмотры: 17
Анатомия самоизоляции: почему быть «плохой» - это ловушка? ⛓️🔥
Когда женщина на каждом шагу провоцирует конфликты, демонстративно рушит связи и транслирует миру: «Мне плевать на вас, не трогайте меня!», окружающие видят в этом силу, независимость или стервозность.
Но я вижу за этой броней огромную душевную боль.
Демонстративная «плохость»- это вывернутый наизнанку страх. Когда психика устает заслуживать любовь, она строит бункер. Зачем она делает всё, чтобы с ней не дружили, её не любили и вообще не трогали? За этим стоят три жестких подсознательных механизма:
1. Превентивный удар по отвержению. Ее внутренний раненый ребенок убежден: «Любые отношения- это боль. Меня всё равно предадут». Чтобы не проживать этот ужас снова, она бьет на опережение. Ей проще стать невыносимой, чтобы люди ушли сами. Так она контролирует сценарий своего одиночества. Ей кажется, что бросить первой- безопаснее.
2. Трагичный тест на безусловную любовь. Отталкивая людей, она неосознанно устраивает им проверку. Она как бы спрашивает: «А вот такой, ужасной, злой и сломанной, вы меня выдержите? Или тоже откажетесь?». Она отчаянно ищет любовь, но пытается её заслужить через тотальное разрушение связей.
3. Безопасность изоляции. Близость в её опыте прочно связана с насилием, предательством или удушающим контролем. Сделать так, чтобы её оставили в покое- это её единственный способ почувствовать себя живой.
К чему ведет этот сценарий?
Пытаясь защитить себя изоляцией, «плохая девочка» запускает развал собственной психики. Окружающие действительно устают от вечной войны и уходят. Её худший страх подтверждается. Она остается в ментальной тюрьме глубокого экзистенциального одиночества, апатии и тяжелых психосоматических зажимов.
Бунт против близости не делает вас свободной. Он просто меняет одну клетку на другую. Настоящая зрелость начинается там, где вам больше не нужно воевать и доказывать миру свою «неуязвимость». Вы имеете право быть разной: сильной, уязвимой, открытой и при этом бережно хранить свои границы.
Когда женщина на каждом шагу провоцирует конфликты, демонстративно рушит связи и транслирует миру: «Мне плевать на вас, не трогайте меня!», окружающие видят в этом силу, независимость или стервозность.
Но я вижу за этой броней огромную душевную боль.
Демонстративная «плохость»- это вывернутый наизнанку страх. Когда психика устает заслуживать любовь, она строит бункер. Зачем она делает всё, чтобы с ней не дружили, её не любили и вообще не трогали? За этим стоят три жестких подсознательных механизма:
1. Превентивный удар по отвержению. Ее внутренний раненый ребенок убежден: «Любые отношения- это боль. Меня всё равно предадут». Чтобы не проживать этот ужас снова, она бьет на опережение. Ей проще стать невыносимой, чтобы люди ушли сами. Так она контролирует сценарий своего одиночества. Ей кажется, что бросить первой- безопаснее.
2. Трагичный тест на безусловную любовь. Отталкивая людей, она неосознанно устраивает им проверку. Она как бы спрашивает: «А вот такой, ужасной, злой и сломанной, вы меня выдержите? Или тоже откажетесь?». Она отчаянно ищет любовь, но пытается её заслужить через тотальное разрушение связей.
3. Безопасность изоляции. Близость в её опыте прочно связана с насилием, предательством или удушающим контролем. Сделать так, чтобы её оставили в покое- это её единственный способ почувствовать себя живой.
К чему ведет этот сценарий?
Пытаясь защитить себя изоляцией, «плохая девочка» запускает развал собственной психики. Окружающие действительно устают от вечной войны и уходят. Её худший страх подтверждается. Она остается в ментальной тюрьме глубокого экзистенциального одиночества, апатии и тяжелых психосоматических зажимов.
Бунт против близости не делает вас свободной. Он просто меняет одну клетку на другую. Настоящая зрелость начинается там, где вам больше не нужно воевать и доказывать миру свою «неуязвимость». Вы имеете право быть разной: сильной, уязвимой, открытой и при этом бережно хранить свои границы.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…