▶ видео
ШКОЛА ПЛАВАНИЯ «АКВАТИК»
Присоединяйтесь к каналу Школы плавания «АКВАТИК»
Здесь:
Советы
Рекомендации
Тренировки и успехи подопечных
- Каналов в рубрике
- 9 048
- Место этого канала
- № 4 610
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
19просмотров за период 13,5 %
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 09:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
1. «Звёздочка» — лечь на спину, раскинуть руки и ноги, отдышаться.
Позиция покоя, в которой можно лежать почти бесконечно.
2. «Медуза» — обхватить колени, опустить голову, висеть расслабленно и позволить телу всплыть.
3. «Выход на бортик» — подплыть, опереться, выбраться без чужой помощи.
Звучит буднично, но именно этот шаг - путь к уверенности в воде.
Что сделать родителям до следующего сезона (и вообще прямо сейчас):
✅Проговорите с ребёнком правило: «устал — перевернись на спину».
✅ Сыграйте в это в ванной или на мелководье: кто дольше пролежит «звёздочкой». Спокойствие на спине — навык, который тренируется игрой.
Мы отрабатываем безопасность на каждой тренировке - не отдельным «уроком
про воду», а как часть разминки. Потому что навык, который повторяется
еженедельно, остаётся на всю жизнь.
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…