😴 Почему мы разговариваем по ночам

Каждый пятый взрослый разговаривает во сне, и чаще всего это молодые мужчины. Дело в том, что у молодых мужчин фаза глубокого сна длится дольше, а мозг в этот период работает активнее, хотя сознание уже отключено. Отсюда и спонтанные разговоры, и даже хождение во сне.

Как рассказала кандидат психологических наук Мария Дуванская из Пермского национального исследовательского политехнического университета, есть и психологическая причина: мужчины реже делятся переживаниями наяву, копят стресс в себе, и психика по ночам просто «выпускает пар».

Сам по себе ночной разговор — не болезнь, а особенность. Обычно это проходит с возрастом и лечить это не нужно. Беспокоиться стоит, если беседы во сне стали слишком бурными, агрессивными или мешают спать окружающим. Если внезапно «заговорили» во сне пожилые люди, у которых раньше такого не было, — тут уже лучше показаться врачу.