Как высыпаться, если жизнь категорически против?

Сессия, рабочие задачи и вечно бодрые дети не всегда дают выстроить чёткий режим.

Вот 7 простых советов, которые помогут защитить мозг от последствий недосыпа:
✅ стараться ложиться и вставать примерно в одно время, даже в выходные;
✅ приглушать свет и откладывать гаджеты перед сном;
проветривать спальню вечером;
✅ больше двигаться днём, но не тренироваться прямо перед сном;
не злоупотреблять вечером кофе и тяжёлой едой;
✅ придумать спокойный вечерний ритуал — душ, ванна, книга или немного тишины.
✅ выбирать натуральное и качественное постельное бельё, на котором телу комфортно отдыхать.

♥️ Идеальный вариант на осень и зиму — браш-сатин. У него мягкая, нежная, слегка бархатистая поверхность, которая приятно ощущается кожей и создаёт то самое ощущение уюта, которого так не хватает в холодный сезон.

Cтоимость стандартного 2-спального комплекта 12 800 руб.

Пишите ваши размеры и пожелания в чат по ссылке — рассчитаем стоимость комплекта.

С заботой о вашем доме,
🌿 Команда Постельный стиль