«Без фото я бы этого не увидела»

Так написала мне ученица в конце потока. Посмотрите на первое фото, где она стоит боком. Спина выпрямилась, шея вытянулась, плечи развернулись.

Делюсь её словами целиком, потому что они очень честные:

«Я из-за загруженности не успевала готовить. Потом поняла: срывы, если я не пообедала вовремя и правильно. И последнюю неделю чётко соблюдала дисциплину... Меня удивило, как я вытянулась, шея, плечи... Без фото я этого не видела».

Идеальной ученицей она не была. Работа, завал, готовить некогда. Знакомо?

Зато она сама нашла закономерность, о которой я говорю на каждом потоке. Срыв начинается днём, когда пропущен обед. Вечером у холодильника он уже заканчивается. Пообедали вовремя нормальной едой, и вечером тянет к сладкому гораздо меньше.

Про фото. В школе их делать не обязательно, в общий чат отправляются только замеры. Но если хотите увидеть себя со стороны, снимите себя для себя: в одной позе, у одной стены, при одном свете. Весы не покажут, что вы стали держать спину. Фото покажет.

Фотографии публикуем с письменного разрешения ученицы.

Следующий поток стартует 26 октября. Напишите «хочу в школу» в нашу службу заботы Дарье: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJvhABk9F7O-kojD2q8ZtnLmzZniZ1YjhN-_ihXgFLfQVh3Py0