🦶 Бегать с пятки? Нельзя! Или можно? Разбираемся

🦶 Бегать с пятки? Нельзя! Или можно? Разбираемся

Вопрос приземления на носок или на пятку — один из важнейших элементов техники бега 🏃‍♀️‍➡️

Марина Жалыбина — заслуженный мастер спорта, чемпионка мира и Европы в беге на 100 км, обладательница 12 золотых медалей Comrades Marathon и основательница школы бега — рассказывает про оба варианта и о том, что главная проблема — совсем не в пятке.

Сохраняйте 📹

Предыдущие ролики: 
Правильное положение корпуса
Положение головы во время бега
Положение рук во время бега