Ученые выяснили, что люди с высоким давлением тоже могут пить кофе

Кофе временно повышает давление из‑за кофеина (эффект длится от 30 минут до нескольких часов), причём сильнее у тех, кто пьёт его редко, а также у гипертоников и людей с сердечными заболеваниями. Однако регулярные исследования показывают: долгосрочного риска развития гипертонии кофе не создаёт. Более того, содержащиеся в нём фитохимические вещества могут улучшать состояние сосудов. При нормальном или умеренно повышенном давлении безопасно до 4 чашек в день; при тяжёлой гипертонии (160/100 мм рт. ст. и выше) стоит ограничиться 1 чашкой или перейти на декофеинизированный кофе — и обязательно проконсультироваться с врачом.

@ruposts