🌙 Как улучшить сон с помощью продуктов Рукето

Сон – это многоступенчатый процесс. Сначала нервной системе нужно сбросить напряжение дня, затем вовремя запустить выработку мелатонина для засыпания и после этого уйти в глубокую восстановительную фазу. Для каждого этапа работают свои инструменты

Ниже три средства, которые можно попробовать по отдельности или даже комбинировать ⤵️

1️⃣ Крем Эпифиз – за 1,5 часа

Пептид эпифиза способствует восстановлению выработки собственного мелатонина, мягко оптимизирует работу гормональной системы и улучшает настроение.

У средства есть два классических пика действия: через 1,5 часа и через 12 часов после нанесения, а по личному опыту некоторых пользователей хорошо работает и приём за 5–6 часов до сна. Попробуйте разные варианты

Нанесите три нажатия на внутреннюю сторону предплечий, солнечное сплетение или за ушами

В первые дни адаптации может появляться лёгкая сонливость – как правило, она исчезает в течение недели. На смену ей приходит более качественное восстановление, прилив сил и энергии

2️⃣ Крем Дельта-сон – непосредственно перед сном

Пептидный индуктор дельта-фазы сна – природное вещество, которое вырабатывается в нашем организме. Крем обеспечивает более глубокий сон, способствует нормализации циркадного ритма, оказывает расслабляющее и антистрессовое действие. Нанесите три нажатия на кожу лица или кисти рук

3️⃣ Фитоспрей для сна – для создания расслабляющей атмосферы перед сном

В его составе гидролаты донника, имбиря, мяты, фенхеля, пихты и эфирные масла лаванды, полыни, кориандра, мяты и бальзама Перу. Спрей дарит ощущение покоя, снимает напряжение и устраняет тревоги дня. Распылите на кожу лица и тела

#рукето #бх #сон #Эпифиз #ДельтаСон #фитоспрей