Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Низкокалорийная запеканка — видео, канал «Ключ к здоровью - питание и спорт» ▶ видео

Низкокалорийная запеканка



КБЖУ: 83/8.9/1.6/7.8

Ингредиенты:
Для начинки:
1. 250г любых ягод ( у меня смородина)
2. 15г кукурузного крахмала
3. сахзам

Объединяем и увариваем до загустения на среднем огне 5-7 мин.

Творожный слой:
1. 700г мягкого творога 0%
2. 25г кукурузного крахмала
3. 30г муки
4. 2 яйца
5. сахзам, ванилин

Способ приготовления:

Все смешиваем 👆 и выкладываем в силиконовую форму половину творога , посреди ягодная начинка и сверху творог.
Выпекаем в разогретой до 180г духовке 40 мин.
Даем полностью остыть , постоять 3-4ч в холодильнике и вынимаем с формы.

Вкусно и полезно!!
Приятного аппетита!!
Просмотры: 247
Открыть в MAX Сообщить о неточности

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти