💔 Одиночество может сокращать здоровую жизнь человека на шесть лет, выяснили ученые.

Исследователи изучили данные почти 300 тыс. взрослых за 14 лет и обнаружили, что одиночество связано с повышенным риском хронических заболеваний, включая диабет, болезни сердца и депрессию.

У одиноких 50-летних людей период жизни без физических заболеваний сокращался на 2–2,5 года, а без депрессии и тревожных расстройств — почти на четыре года у женщин и шесть лет у мужчин.

Ученые связывают это с хроническим стрессом и вредными привычками. Эксперты рекомендуют чаще общаться с близкими и обращаться за помощью, если чувство одиночества не проходит.