Залипнуть в ленте на пару часов минут, съесть что-нибудь вкусное или пересмотреть любимый сериал — знакомо?

Иногда мозгу хочется удовольствия здесь и сейчас. Но почему быстрые источники дофамина так легко отвлекают от дел? И как найти баланс между мгновенной радостью и долгосрочными целями?

В новом выпуске рубрики #ВЭфиреТренды Жасмин Хассани разбирает тот самый быстрый дофамин, о котором все говорят.