💪 Пресс не работает? Начни с фундамента!

В Фитнес-центре Тимирязевской академии пройдёт семинар «Фундамент тела: мышцы тазового дна и пресс». И он будет полезен как мужчинам, так и женщинам.

Мышцы тазового дна и пресса — основа нашей стабильности. Они поддерживают таз, помогают сохранять здоровье поясницы и влияют на работу всего тела. Но часто мы вспоминаем о них, только когда появляются проблемы.

На семинаре разберёмся:

🔹 как устроены мышцы тазового дна и пресса;
🔹 почему они могут ослабевать или, наоборот, находиться в постоянном напряжении;
🔹 какие упражнения помогают укрепить эти мышцы, а какие могут навредить.

Когда: 28 октября, в 19:00
Где: Фитнес-центр Тимирязевской академии (вход свободный).

Приходи разобраться, как работает твоё тело, и научиться заботиться о нём правильно 💚

#ГлавныйАграрный #ТимирязевскаяАкадемия #Тимирязевка