Поймала себя на мысли: я до сих пор не вернулась в форму после беременности и это меня сильно расстраивает💪

При росте 159 даже +5 кг сильно меняют силуэт — и я это вижу.
Но в этот раз без крайностей: спокойно, системно и без «начну с понедельника».

Решила делиться тренировками с вами— не идеальная картинка, зато реальная жизнь.

Вчера было:
кардио на эллипсе, тренировка на ноги, ягодицы и спину. В конце — растяжка и МФР (без этого уже никуда)😘

Кстати, уже полгода ношу белую базовую футболку от бренда Happyfox. Брала оверсайз, изначально чтобы «прикрыть», а в итоге она просто идеально села: плотная, держит форму и выглядит как новая даже после частых стирок (а стираю я ее каждую неделю)🥹

Вообще у них классная база — простые вещи, но с хорошим качеством и посадкой. Недавно заказала ещё домашнюю одежду, покажу позже.

Футболка на мне: арт wb 807307616 🤍