😰Мы часто боимся показаться слабыми или смешными

Особенно, когда тревога зашкаливает, а рядом — самый родной человек. Вместо «Мне страшно» мы говорим: «Ты меня совсем не слушаешь!» или «Тебе вообще все равно!»

💔И тогда вместо поддержки получаем ссору.

Как говорить о своей тревоге бережно — к себе и по отношению к другому человеку? Как не разрушить отношения? Разбираем по шагам вместе с психологами Российского Красного Креста ↗️

‼️Главное: ваш страх не означает слабость. Это сигнал, что вам нужна безопасность. И говорить о ней можно так, чтобы вас услышали, а не ранили в ответ.

📞Горячая линия Службы психосоциальной поддержки РКК: 8-800-250-18-59 (бесплатно, работает с 7:00 до 22:00 по мск)