Ромашка: мягкий доктор для нервов и желудка

Ромашка аптечная — одно из самых безопасных и изученных растений. Она содержит апигенин — флавоноид, который связывается с рецепторами в мозге, снижая тревожность и улучшая сон. Чай из ромашки помогает при бессоннице, стрессе и генерализованном тревожном расстройстве (лёгкие и средние формы).

Также ромашка снимает спазмы в желудке и кишечнике, уменьшает вздутие, помогает при гастритах и колитах. Обладает противовоспалительным действием — полоскания ромашкой лечат стоматиты и ангины.

❗Противопоказаний почти нет (кроме аллергии на сложноцветные). Пить курсами по 2-3 недели, затем перерыв.

Ставьте ❤, если понравился пост

❤️‍🩹Секреты долголетия
🎀Макияж • Мода • Уход