Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. И при этом многие риски можно снизить простыми, но регулярными действиями.

Что можно сделать уже сегодня:
✅ добавить в течение дня немного движения
✅ следить за давлением
✅ не игнорировать одышку и слабость
✅ снизить уровень стресса
✅ высыпаться

Для будущих и молодых мам это особенно важно: нагрузка на сердце во время беременности возрастает в разы, а после родов организм восстанавливается не сразу.

Берегите своё сердце. Оно у вас одно, и оно заслуживает внимания🙏

#роддом2Рязань #Здоровоебудущее #Здоровоебудущее62