#почитайте_это_интересно

Бесконечный поток уведомлений, новостей и срочных сообщений может стать источником постоянной тревоги. В рамках проекта «РБК Качество жизни» вместе с журналом Psychologies мы поговорили с психологами о том, что вызывает у них стресс и как они с ним справляются. В ход идут необычные, но работающие практики — от цифрового детокса до короткого сна и разговора с резиновой уточкой.

А как вы справляетесь с тревогой?