🍁Саратовский врач рассказала, как оставаться активным осенью и не поддаться хандре

С наступлением осени многие меняют привычный ритм: летние прогулки и пробежки уступают место работе и учебе, а физическая активность заметно снижается. По данным ВОЗ, почти 1,8 млрд человек (около 31% взрослых) испытывают ее недостаток. Это напрямую связано с ростом хронических заболеваний и ухудшением психоэмоционального состояния.

Читать подробнее...