Кроссовки за 30 тысяч тоже умеют делать больно. Особенно если при покупке вы проверили бренд, цвет и скидку. А как чувствует себя стопа оставили на потом.

Вот на что надо смотреть 👇
👉 Низкий свод.
Можно примерить модели с дополнительной устойчивостью. Но сама форма стопы ещё не определяет, какая обувь вам подойдёт. Важно, как стопа работает при движении.

👉 Высокий свод.
Если стопа жёсткая, стоит обратить внимание на амортизацию: такая обувь помогает смягчить приземление. Высокий свод сам по себе ещё не означает, что стопа хорошо переносит нагрузку.

👉 Боль под пяткой.
Особенно на первых шагах утром. Так может проявляться подошвенная фасциопатия. Комфортная опора и амортизация могут уменьшить болезненность при ходьбе. Но по одному этому симптому диагноз не ставят.

👉 Боль сзади пятки, у ахилла.
Проверьте задник. Он может давить прямо на болезненную область и поддерживать раздражение. Иногда решающая деталь именно посадка пятки.

На примерке обязательно походите в обеих кроссовках. Пальцы должны свободно располагаться внутри, пятка удерживаться без болезненного давления. Онемение, сдавливание и натирание - повод примерить другую пару.

При сохраняющейся боли стоит разобраться с её причиной: смена обуви может быть только частью решения.

Есть у вас кроссовки, которые радуют глаз и мучают ноги?

Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!