💭 Психолог рассказала, как фокус внимания на нереалистичных целях, уводит из реальности

Семейный психолог Анна Антонец предупредила об опасности слишком интенсивной визуализации желаний о нереалистичных целях. По её словам, некоторые люди настолько увлекаются фантазиями о богатстве и роскоши, что теряют связь с действительностью.

«Есть люди, которые мечтают: я хочу жить в огромном доме, чтобы у меня были слуги и чтобы меня обслуживали. Это желание сильно оторвано от реальности. Если бы человек действительно побывал в таких масштабах, он бы их просто не осилил, не знал бы, куда бежать, чтобы оплачивать этих слуг, и просто бы сломался от ответственности», — пояснила Антонец.

Как объяснила психолог, на сознательном уровне человек может сколько угодно убеждать себя в желанности такой жизни, но на бессознательном тело реагирует страхом и напряжением.

«У человека, скорее всего, на самом деле внутри спазмируется: "Я хочу миллион в день зарабатывать", — но если он на себя это примерит, там не будет расслабления. Там будет спазмированное, перекрученное от страха тело, что он это не выдержит. Поэтому он к этому и не идёт, а просто себе нарисовал, но сбываться это вряд ли будет. И человек в фокусе внимания на том, что не сбывается и том, что вызывает у него напряжение, может, не быть в контакте с реальностью», — отметила эксперт.

Изображение сгенерировано ИИ