🍳Женщинам нельзя пропускать завтрак — это повышает стресс, снижает энергию, провоцирует тягу к сладкому и накопление жира, — нутрициологи

У мужчин отсутствие завтрака, наоборот, стимулирует сжигание жира.

Решение: поесть в течение часа после пробуждения.