🍳 Овсяный завтрак с лососем и шпинатом

🥑КБЖУ на 100 грамм: 157.1/9.8/7.9/11.9

📝Ингредиенты:

Для основы:
• Овсяные хлопья — 40 гр.
• Молоко растительное — 40 мл.
• Яйца — 2 шт.
• Шпинат — горсть.

Для начинки:
• Пармезан — 10 гр.
• Лосось слабосолёный — 40 гр.
• Зелень — по вкусу.

👨‍🍳Приготовление:
1. Овсяные хлопья измельчить при желании.
2. Смешать с яйцами и растительным молоком.
3. Добавить шпинат и перемешать.
4. Вылить массу на сковороду.
5. Готовить под крышкой до готовности.
6. Добавить пармезан, лосось и зелень.
7. Сложить пополам и подать.