Как быстро понизить давление без использования таблеток?

Во-первых, возможно, у вас нет под рукой необходимых препаратов. Во-вторых, вы можете не желать принимать химические вещества. Если ваше давление резко поднялось, вам может помочь правильное дыхание.

Всего лишь в течение 2-3 минут при каждом выдохе необходимо задерживать дыхание на 7-9 секунд. Таким образом, можно снизить давление на 30 единиц.