🐟 Рыбка под шубой

⠀
КБЖУ на 100 гр: 107/ 7.3/ 5.9/ 5
⠀
📖 Ингредиенты:

▫ Филе минтая - 400 гр.
▫ Лук - 150 гр.
▫ Морковь - 150 гр.
▫ Лёгкий сыр - 100 гр.
▫ Сметана - 70 гр.
▫ Сливочное масло - 15 гр.
▫ Соль, перец - по вкусу
▫ Зелень - по желанию

НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА ПП
🔥 КУХНЯ
❤️ РЕЦЕПТЫ