Почему один подросток сам садится за учебу, а другого приходится буквально отрывать от телефона? И почему чем настойчивее родители пытаются его «мотивировать», тем меньше он хочет вообще что-либо делать?

Мотивация устроена парадоксально. Ее нельзя вытащить наружу угрозами, уговорами и обещанием нового смартфона. Чем сильнее человека толкают, тем чаще он сопротивляется. Особенно если ему 14 лет и сопротивление взрослым временно стало почти профессией.
Представьте маму, которая привела подростка в музей. Она восторженно показывает на скелет динозавра:
Ты только посмотри, какой потрясающий!

Подросток смотрит в телефон. Мама увеличивает напор. Подросток начинает интересоваться динозавром еще меньше. Хотя минуту назад это казалось практически невозможным.

Как рождается настоящая мотивация
Условно человек проходит несколько ступеней:
«Не хочу» - «делаю, потому что заставляют» - «делаю, потому что стыдно не делать» - «понимаю, зачем мне это» - «мне самому хочется это делать».

И вот здесь начинается самое интересное. Как помочь пройти этот путь, не превращая дом в филиал исправительного учреждения?
Исследования мотивации указывают на три важнейшие потребности: чувствовать свою компетентность, ощущать связь с другими и иметь право выбора.

1. Мне нравится чувствовать, что у меня получается
Посмотрите на маленького ребенка. Он учится ходить, падает, встает и пробует снова. Ему не обещают премию за десять успешных шагов. Само ощущение «я смог» уже становится наградой.
У подростков ничего принципиально не меняется. Просто область интересов становится другой. Ребенок может часами разбираться в компьютерной игре и при этом утверждать, что «вообще не способен учиться».

А действительно ли не способен?
Иногда проблема не в отсутствии мотивации, а в том, что человек давно не испытывал удовольствия от собственного успеха.
Большую задачу полезно дробить. Не «прочитай всю главу», а «давай сначала пять страниц». Маленькие победы постепенно создают ощущение компетентности.

2. Мне важно быть среди своих
Подростку особенно важно мнение сверстников. Родителям это иногда неприятно признавать, но в определенном возрасте друг может обладать большей мотивационной силой, чем часовая лекция мамы о будущем.

Человек начинает интересоваться театром, спортом, музыкой или учебой просто потому, что этим увлечены значимые для него люди.
Иногда даже романтическая симпатия творит педагогические чудеса. Еще вчера музей был «скукотой», а сегодня там внезапно обнаруживаются Рембрандт и Караваджо. Просто одна интересная девушка сказала, что любит живопись.

3. Мне нужно самому выбирать
А вот здесь взрослым обычно становится тревожно.
Дать подростку выбор означает признать: он может выбрать неправильно.
Но без этого трудно сформировать внутреннюю мотивацию. Если человек постоянно делает что-то потому, что «мама сказала», «папа заставил» или «за пятерку купят телефон», он учится не принимать решения, а реагировать на внешнее управление.
Контроль способен заставить человека выполнить действие. Но заставить его захотеть невозможно.
Парадоксально, но чрезмерные награды тоже могут снижать внутренний интерес. Если за каждое достижение платить, постепенно главным становится не само дело, а вознаграждение.

Чему родителей может научить Angry Birds
Почему подросток способен два часа подряд проходить уровни игры, но через десять минут устает от математики?
В игре есть небольшие задачи, постепенно возрастающая сложность, мгновенная обратная связь, видимый прогресс и возможность сравнивать результаты с другими.

То есть почти идеальная система мотивации.

Может быть, вместо вопроса «Как заставить его учиться?» стоит задать другой:
«Что должно произойти, чтобы ему самому захотелось двигаться дальше?»

И это уже совсем другой разговор.

max.ru/psyconnect