📌 Привет, я — Марина, гештальт-терапевт. Живу и работаю в Москве. Мне 45, у меня есть взрослый сын, я в отношениях, я знаю, что такое развод и смена профессии.

Я не уехала, не веду колонку боли и тревоги за горизонт. Я никогда не училась и не работала в коучинге, так что мотивировать других это не мое. Я пишу про реальность, в которой мы сейчас дышим, спим, ругаемся с партнером, платим ипотеку, растим детей, ходим на работу (или не ходим, но тревожимся), иногда хотим булочку, иногда — тишины.

Я веду канал как живой человек, не инста-психолог с маской «все приняла и расцвела». У меня бывает усталость, раздражение, сомнения. И у вас — тоже. Это нормально.

🧩 Отношения между мужчиной и женщиной
Без манипуляций. Почему мы злимся, замираем, уходим в телефон и как из этого вернуться в живое «я с тобой».

🧩 Зависимости (явные и не очень)
Алкоголь, работа, контроль, обидчивость, «он/она — смысл моей жизни». Узнаете.

🧩 Свобода
Психологическая. От того, говорит ли нам правду, до того, делать ли пластику груди.

🧩 Экзистенциальное
Смерть, выбор, одиночество, ответственность. Без пафоса, но с местом для честности и растерянности.

🧩 Психология творчества
Без творчества наша жизнь невозможна, мы творим каждую минуту, сами того не замечая. А вот если нужно открытку свекрови подписать, то вдруг замираем и не можем. Странно, правда?

🧩 Дети и родители
Про сепарацию без скандалов, про «мама, отстань» и «папа, услышь». Спойлер: большинство наших проблем в паре — из детства, но лечить их будем не через копание, а через действия сейчас.

🧩 Работа и деньги
Как не превращаться в марионетку, почему вам платят меньше, чем вы стоите, и как дышать на переговорах.

🧩 Кейсы и фильмы
Я не хочу пересказывать вам теорию. Хочу разбирать реальные случаи (конечно, анонимно), иллюстрировать их фильмами, советовать книги, делиться прочитанным.

Знаете, да, что психологи никогда не советуют, а те, которые советуют - те точно не психологи? Я решила, что буду советовать. Но никогда не буду говорить того, от чего и так тошнит: «просто уйди», «просто роди», «просто прими». Все, что можно сделать «просто», мы и без советов делаем.