Абьюз начинается не с криков. Он начинается с размытых границ 🚩

Мы задаемся вопросом, а как это полюбить себя, как в прошлом посте? Начинать надо с выстраивания личных границ, внутренней опоры и часто очень часто мы не замечаем самого главного ➡️➡️➡️

Когда мы слышим слово «абьюз», в голове обычно всплывают страшные картинки: побои, изоляция, прямые оскорбления.

Но эмоциональное насилие - это тонкая материя. И оно почти всегда начинается с «невинных» вещей, которые мы привыкли терпеть.

Вот как это выглядит в жизни:

1⃣ «Я же о тебе забочусь». Партнер или родитель решает, что вам носить, с кем общаться, как проводить свободное время. А если вы возражаете, то обижается: «Я для тебя стараюсь, а ты неблагодарная».

2⃣ «Ты сама виновата». В любой ссоре виноваты вы. Вы «не так сказали», «не так посмотрели», «спровоцировали». Вы начинаете верить, что действительно проблема в вас.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ

Самое страшное здесь - это не сам абьюзер. Самое страшное - это то, что жертва перестает замечать, где заканчивается ее территория. Вы привыкаете жить в режиме «лишь бы не было конфликта». Вы перестаете понимать, чего хотите вы сами, а это далеко не про «любовь к себе»

РАБОТАЕМ С ЭТИМИ ТЕМАМИ:

🔹 Курсы системы обучения «Квантовый переход»

🔹 Если я изменюсь - что будет с нами?

🔹 Запись Всемирной медитации