Когда заботишься обо всех, кроме себя

Ты помнишь, что нужно семье, поддерживаешь близких, решаешь бытовые вопросы — и всё время откладываешь себя на потом. Но «потом» часто не наступает.

Забота о себе — не эгоизм и не отказ от семьи. Это возможность оставаться живым человеком со своими желаниями, силами и границами. Начать можно с малого: попросить близких разделить обязанности, выделить немного времени на отдых или честно сказать: «Сегодня мне тоже нужна поддержка»🌿