🌿 Не каждое «нет» нужно объяснять

Отказывать бывает трудно, особенно если вы привыкли всем помогать и боитесь разочаровать окружающих. Но ваше время, силы и личные границы имеют значение.

Короткая фраза «Я не смогу» — уже достаточный ответ. Вы не обязаны оправдываться, если не хотите брать на себя чужие задачи.

Отказ не делает вас эгоистичным человеком. Иногда это честный способ сохранить себя, отношения и внутренние силы.
Доброй ночи!