ДРЕВНЕКИТАЙСКИЕ НАСТАВЛЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ:

1. Каждый день двигайся, как река — движение сохраняет жизненную силу.

2. Дыши глубоко и спокойно — дыхание укрепляет тело и ум.

3. Находи время для тишины — умиротворенный ум продлевает жизнь.

4. Не держи обиду — отрицательные эмоции старят дущу и тело.

5. Поддерживай отношения с близкими — крепкие связи дарят спокойствие и радость.

6. Смейся часто — радость продлевает жизнь и укрепляет дух.