✨ День третий. Марафон кундалини-йоги «Санаторий для сердца и души»

Дорогие, сегодня нас ждёт глубокая практика для поддержки нервной системы — будем учиться отпускать напряжение, успокаиваться и создавать настрой на хороший ночной сон.

https://kundalinivideo.ru/san-3

А ещё поработаем с ощущением радости, чтобы светиться, как светлячки, в любую погоду ✨ Больше внутренней устойчивости, сил для своих побед и спокойствия для гармоничных отношений!

💌 Задание дня: если бы подруга спросила: «Ну и что тебе даёт эта йога?» — что бы вы ответили на своём примере? Напишите в комментариях.

Уже 26 октября стартует мой масштабный курс «Йога осознанности». Заполните анкету, чтобы получить самые выгодные условия участия https://forms.yandex.ru/u/686ce441d04688d2c84d37e0/