Заботливое напоминание для всех, кто читает этот пост💜

Сон — это очень важно!

Недосып влияет и на самочувствие, и на концентрацию, и на способность запоминать новое. Поэтому сегодня предлагаем закрыть учебники, отложить телефон и лечь спать чуть раньше. Мозг точно скажет спасибо😴

А вы обычно высыпаетесь?

👍 — да, каждый день
😎 — высыпаюсь, но днём тоже сплю
😴 — только в выходные отсыпаюсь за всю неделю
🤯 — я не высыпаюсь никогда
🥴 — куда высыпаюсь?