Мы очень часто перебираем с калориями, потому что у нас есть привычка…

Мы очень часто перебираем с калориями, потому что у нас есть привычка доедать все, что есть на тарелке. Как говорила мама в детстве? Пока не доешь, не выйдешь изо стола! Детство прошло, а мы по-прежнему едим, как учила мама. Попробуйте изменить этот сценарий. Ешьте медленно и прислушивайтесь к себе. Может быть вот сейчас пора сказать себе «стоп» и не доедать до конца? А оставшуюся еду просто выбросить или сложить в контейнер до завтра.