Относитесь к переходу на правильное питание как к приятному увлечению, а не мучению. Купите себе красивые тарелки, готовьте легкую, но вкусную еду. Нарядно сервируйте стол. Купите красивый контейнер и берите в нем на работу низкокалорийные перекусы. Пусть это станет интересным опытом, от которого вы получаете удовольствие, а не плохое настроение.