Магний не работает «в одиночку»

Друзья, на встречах с профессором В.А. Дадали иногда задают вопрос:

«Я пью магний, а судороги ночью остаются / сон не улучшается / раздражительность никуда не делась. Почему?»

Ответ кроется в биохимии клетки. Магний — это не изолированный работник. Это дирижёр. Но какой толк от дирижёра, если в оркестре нет скрипок или разбиты барабаны?

Когда мы говорим о магнии, мы обязаны говорить о:
⛴балансе с кальцием и калием (иначе мы просто сдвинем дефицит из одной точки в другую);
⛴уровне витамина D (без него магний может просто не включиться в нужные реакции);
• состоянии кишечной стенки и почек (ведь именно они решают — удержать минерал или вывести);
⛴наличии витамина B₆ и аминокислот, которые помогают магнию «заходить» в клетку.

Именно поэтому «Биохимический навигатор» — это не лекция про одну таблетку. Это цветная карта, где вы увидите, как магний движется от тарелки с гречкой и тыквенными семечками, через барьеры кишечника, прямо в митохондрии ваших клеток.

Мы учим не «назначать себе лечение по интернету». Мы учим грамотно разговаривать со своим врачом — понимать, какие вопросы ему задавать и какие ответы ждать.

Скоро мы покажем, как посчитать свой магний из обычной еды. Спойлер: цифры вас удивят.