Адаптогены: как выжить в стрессе и стать выносливее

Мы часто слышим «стресс», но подразумевается что-то абстрактное.
На деле это конкретная биохимическая реакция: гормоны, расход энергии, изменение работы иммунной и нервной системы.

‼️Проблема не в самом напряжении. Проблема - в том, что организм перестаёт возвращаться в равновесие.

В этом эфире профессор Владимир Абдуллаевич Дадали объясняет механизмы адаптации.

Речь идёт не о «средствах от стресса», а о том, как действительно работает система устойчивости организма.

▪Почему одних витаминов часто недостаточно.
▪Чем настоящие адаптогены отличаются от стимулирующих «антистрессов».
▪Как действуют женьшень, элеутерококк, лимонник — и почему их эффект не сводится к бодрости.
▪Что происходит на уровне митохондрий и ферментных систем, когда мы живём в режиме постоянной нагрузки.
▪Когда поддержка уместна, а когда она может быть избыточной.

Делимся записью ценного эфира, который актуален для каждого.

Смотрите запись: VK
/ Rutube
/ YouTube